オススメアイテム-続き

先日、肌が揺らぐ季節にオススメアイテム
BIOLAB「エミュルジオンソンシーブル」を
ご紹介しました。

私も3月くらいから最後のクリームの前に
追加して使い始めています。

 

 

 

 

 

 

 

 
この乳液の使用量ですが、
箱にこのように書いてあります。

 

 

 

 

 

 

え、こんなに塗るの?と思われたかもしれません。
私も最初はそう思いました。

確かにこの量を手に取り、顔につけると
多いかな?と思うのですが、
優しくお肌を包むように何回か自分の手で
入れ込んでいくと、しばらくしたらすっと
馴染んでいきます。

普段忙しかったり疲れていたりすると
なかなかゆっくり肌になじませるという
ことが出来ないかもしれませんが
自分の肌をいたわるように優しく触る
時間はとても大切だと感じます。

ぜひ今夜のお手入れは優しく
ゆったり、たっぷりお肌を労わって
上げてください。

また、この時期乾燥が気になる方のフェイシャルのお仕上げ
にも、この乳液をプラスしてケアしています。

ボディケアルームに鍼灸や、ボディトリートメント
フェイシャルでお越しの際、乾燥が気になる方に
この乳液のサンプルをお渡しいたします。

担当スタッフにお申し付けくださいね!

ボディケアルームメニューはコチラ

花の香りと花粉


春に向かい、三寒四温という言葉のとおり
温かい日と肌寒い日、雨や晴れ、花粉の飛ぶ日と飛ばない日・・・
天気の変動が大きいこの頃は体調をくずされる方も多いようです。

先日、いいお天気の日に街を歩いていたら立派な木蓮が花を咲かせていて
思わず花粉用のマスクを外して香りを嗅いでしまいました。
木蓮の特有の甘い香りはなんだか心穏やかにさせてくれるものでした。

アロマセラピーでも花の香りや柑橘系の香りは
冬に縮こまった体を伸びやかにしていくのにぴったりです。

ただ、外で大きく息を吸い込むと花粉が一緒に吸い込まれますので
花粉症の方は注意してくださいね。

花粉症の症状はくしゃみ・鼻水だけでなく
目や喉などの粘膜の痒みや肌の痒み、場合によっていは頭痛・発熱など
色々な症状がでますね。
これらは免疫活動が活発になっておこるもの。
なぜ、本当は害のないはずの花粉に向かって免疫が発動するのか
それを発動しにくくするにはどうしたらよいか・・・

今回3月21日の祝日開催のお灸教室は
春の養生~花粉に負けないカラダへ免疫力UP教室~という内容で
残席が1名になっておりますので、気になる方はお早めに。
お申込みはこちらから

また、オーダーメイドメンテナンスとして
アロマテラピールームの春の養生コースや鍼灸室の施術もおすすめです。
内容のお問合せのみでも結構です。ぜひご連絡ください。
お問合せはこちらから

大人気♪フィトミネラルマスク

自然の薬箱のフェイシャルコースは、植物の力を利用して、
肌・心・身体のバランスを整えることで、人間の身体に備わる
肌が自ら美しくなろうとする力につなげていく、ホリスティックな
スキンケア、『BIOLAB』を使用しています。
その『BIOLAB』のパックの中で春夏一番人気なのが

フィトミネラルマスク

 

 

 

すがすがしい森林の香りで癒されるこのパックは
抗酸化作用、ハリや弾力、引きしめが期待できる万能パックで
施術後、目がパッチリ大きくなった、顎のラインがすっきりした、
ほうれい線が薄くなった!などご好評を頂いています。

質感はしっとりもちもちに!
受けていただいた翌日が一番スッキリもちもちなので、
何かイベント事(同窓会や入学式など…)がある前日や
前々日が特におススメです!

ブライダルケアでは、このパックをデコルテにも使用します。

ホットペッパービューティーにこのフィトミネラルマスクを使用する
お得なクーポンを掲載しています。

ぜひお試しください!
ホットペッパービューティークーポンはコチラから

肌がゆらぐ春にオススメアイテム

春になり温かくなるのはうれしいのですが
花粉症や、強くなる紫外線

いつもは大丈夫なのに、急に敏感になったり
赤くなってしまうことも

そこで、肌がゆらぎがちなこの季節におすすめの
アイテムをご紹介します

 

 

 

 

 

 

 

 

フェイシャルコースで使用している
BIOLABの「エミュルジオンソンシーブル(乳液)」

BIOLABでは肌タイプにより3つのラインを
ご用意しているのですが
肌が赤くなりやすい方、敏感肌の方用である
ソンシーブルラインの乳液が
この季節に肌荒れしやすい方には特におすすめです

肌を鎮静させ、肌荒れを防ぎ、バリア機能を上げる
植物がたくさん配合されており、ユーザーさんの中
には手荒れまで良くなったという方も

まだまだ風も乾いて乾燥する季節なので
仕上げのクリームの前にプラスして
使ってみて下さいね

このアイテムを使ってみたい方は、1F、又は5Fで
スタッフにお申し付けください
サンプルをお渡しします!

敏感肌用のアイテムをクレンジングやローションも合わせて
使ってみたい方はトライアルキットもございます。

 

 

 

 

 

 

しっかり試したい方におすすめです
約1週間分で2,160円

4月からは敏感肌のかたにおすすめの
フェイシャルコースもスタートする予定です!
3月のおすすめコースはコチラをご覧下さい

アロマセラピストのユニフォーム

アロマセラピストのユニフォームに新しいデザインのものが加わりました!

 

 

 

 

 

以前のものは「自然の薬箱」
と胸元に入っていたのですが

今回は気持ちを新たに5Rと入れました。

2010年10月に
自然の薬箱は5つのRを掲げてスタートしました。

漢方相談薬局     Relieve 和らげる
カフェ&キッチン   Relish  味わう
ボディワークスタジオ Refresh 元気づける
ボディーケアルーム  Relax  くつろぐ
ラーニング      Refine  磨く

この胸のRは5つのRの中の1つです。
ご来店いただく皆さまに
こころからくつろいでいただけるよう
これからも精進してまいります。

今後とも
どうぞよろしくお願い致します。

続、お豆のこと

あっという間に二月ですね

もうすぐ節分、
そして立春ですが
節分に撒く大豆、
みなさんは用意されましたか?

最近では殻つき落花生を撒くところもあるとのこと
撒いた後に食べるにはそのほうがいいかもしれませんね
大豆を撒く風習も、五穀のひとつで神事に使われるから大豆、というだけで
小豆を使っていたこともあるそうなので...

でも、もし大豆を撒く方にはひとつネットで見つけたおもしろ小話を...
撒く大豆が炒られたものであるには理由があるそうです
これは、撒いた後に拾い損ねても芽が出てしまわないようにするためだとか
拾い損ねた大豆から芽がでることは災いがふりかかることに繋がるそうです

鬼を祓うために撒く大豆
そして福を招くためにも、年齢の数の大豆を頂くと言いといいますが
炒大豆をさらに鉄なべで乾炒りしてみたら香ばしくて美味しかったです
また、炊いた大豆は軟らかく消化にも優しいですし、発酵させた味噌もよいですね
(味噌になっていると何粒食べているかわかりませんが笑)

大豆は
薬膳の考え方では
四(五)気は平性(温熱でも寒涼でもない)
五味は甘
帰経は脾・胃・大腸
となっていて
弱っている脾の働きを高めたり、
利尿作用により湿邪(余分な水分)を取り除くことで
食欲不振、むくみ、体の重だるさによいと言われています

また、消化器系の胃や大腸を元気にすることで、
必要な水分を体に行き渡らせるため
お体の乾燥・のどの渇き・便秘などにもよいとされています

近年は節分といえば
豪華な恵方巻がメディアなどで取り上げられることが多いですが
改めて、大豆を頂いてみるのもよいのではないでしょうか?

そして、節分の翌日は立春、まだまだ寒い日がありますが
もう春の芽吹きもそこまで来ています
春への季節の変わり目は花粉症もあってなのか
体調を崩される方が多いように思います
免疫力をあげるためにも、まずは体を整えることから

ボディケアルームの
アロマメニュー⇒こちらから
はりきゅうメニュー⇒こちらから
でお体を整えたり
鍼灸師と一緒にお灸教室でセルフケアを学んでみませんか?
お灸教室はこちらから

森のアロマトリートメント

日本で生まれた木や果実からとれた精油をかいだことはありますか?
精油の香りはかいだことがないけれど、
森林浴をしてリラックスしたり、
なんだか元気になったりという経験をしたことがある方は
多いのではないかと思います。

自然の薬箱ボディケアルームでは、
日本生まれの木や果実から抽出された
アロマオイルを使用する森のアロマトリートメントコースが人気です!

 

 

 

 

 

 

昔から木の家に住み、木の食器を使い、木のお風呂に入るなど、
木の文化で育ってきた日本人には
木を求めるDNAが刷り込まれていると言われますが

確かにヒノキの精油や、ユズの精油などの香りを嗅ぐと、
ホッとするような、懐かしいような気持になりますね。

 

 

 

 

 

 

森のアロマトリートメントコースでは、
ヒノキやユズなどの親しみやすい香りから、
お茶席のお菓子を切る楊枝に使われるクロモジの木や
枝葉からレモンのような爽やかな香りのするニオイコブシの木から
抽出されたちょっとめずらしい精油のブレンドも体感して頂けます!

そしてトリートメントのベースとなるキャリアオイル(植物油)には
国産のコメヌカから抽出された「ライスキャリアオイル」を使用。

このライスキャリアオイルは、肌への浸透性がとても良く、
美白力があると言われる「γオリザノール」
という成分が含まれています。
トリートメント後もべとつかず、
さらっとしているのも特徴です。

森のアロマトリートメントで、
国産精油の香りを体感しにいらして下さい!
ベッドもほかほかに温めてお待ちしております。

お豆、あれこれ

 

 

 

 

松の内も過ぎ、週末には大寒に入りますね

少しゆっくりペースのこちらのブログですが
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

さて、今シーズンは暖冬とはいえ
寒の内(小寒と大寒の節)になると
本格的な寒さがやってきましたね
お正月の疲れ、食べ過ぎなども重なってか
インフルエンザや風邪の方も増えています

からだを中から、外から温めて
体調を整えて、免疫力をあげましょう

鏡開きや小正月にぜんざいを食べた方も多いかなと思います
私もコトコトと小豆を炊いて、黒豆もちと一緒に食べました

小豆は
薬膳の考え方では
四(五)気は平性(温熱でも寒涼でもない)
五味は甘・酸
帰経は心・小腸・脾
となっています

赤い食べ物の小豆は夏に食べたい食材ではあるのですが
それは余分な熱をとったり
余分な水をとる(利尿効果)効果などがあるからです

では、小正月といわれる1月15日に
小豆粥やぜんざいを食べるのはなぜでしょう?
赤い食べ物である小豆がめでたく
また、邪気を祓うと無病息災を願って食べられるようですが
実際、小豆には利尿作用だけでなく
含まれるビタミンB1が炭水化物の代謝や疲労回復
また、ポリフェノールが抗酸化作用も持つようです

少しお疲れのお正月あけの体にはもってこいですね

小豆は食べるだけではなく、小豆カイロにも使えます
小豆は吸湿性があるので、レンジなどで温めると
湿熱としてからだをじんわりと温めてくれます
再利用できるので、おうちでも温めケアにはエコでいいですね

もし、手作りされる場合は綿か麻などの天然素材100%で作って下さい
縫い物が苦手な方はお茶パックに入れた小豆をタオルで巻くだけ!!
も、おすすめです

ちなみに
黒豆の
四(五)気は平性
五味は甘
帰経は腎・脾
となっていて、
黒い食べ物の黒豆はぜひ冬に取って頂きたい食材です
補血作用(栄養する力を補う)もあり
免疫力アップにも繋がりますね

小豆にも黒豆にも利尿効果がありますが
余分な水がたまっていると冷えやすいので
こちらも女性には嬉しい働きです

お豆のいろいろなチカラを借りて
1年で一番寒いこの時期を乗り切りましょう
もちろん、小豆のカイロだけでなくお灸もおすすめです♪
セルフケアをご希望の方は
⇒ はじめてのお灸教室
鍼灸師によるケアをご希望の方は
⇒ はりきゅうメニュー

手軽に薬膳スィーツ?!

あっという間に年末ですね。
私はお腹を冷やしてしまったらしく、
胃腸の調子が↓(TT)

でも何かおやつが食べたい!
と仕事の休憩時間に考えたのがこれ

 

 

1階の漢方相談薬局で販売している小太郎漢方のしょうが湯に

同じく1階にある自然の薬箱オリジナルで販売している焙じはと麦、
なつめいろのなつめチップを入れてみました。

しょうが湯には黒糖やはちみつが入っていてほんのり甘く、

吉野本葛もはいっていてとろみがあります。

そこになつめチップの甘酸っぱさが加わり、
(柔らかくすると甘酸っぱさが増します!)
焙じはと麦も香ばしくて美味しい!!

思いつきで合わせてみましたが、
美味しくてぽかぽかして嬉しくなりました♪

他のスタッフはなつめチップはヨーグルトに入れたり
はと麦はスープやサラダにまぶしたり
色々使えるのでお勧めです。

5階でアロマトリートメントや、フェイシャルを
ご利用頂いた際、ハーブティーや薬膳茶と一緒に
なつめチップをお出ししています。

冷えたからだをトリートメントでぽかぽかに温めて
巡りを良くした後に、ホッとする甘さのなつめチップを
味わって帰って下さいね。

オススメアロマトリートメントコース
冬の養生アロマトリートメントコース詳細はコチラから

 

 

 

 

 

 

 

力強いミカン!

 無農薬みかんを頂きました。
ひとつひとつは小ぶりなのですが
味が濃く、とても力強いミカン!
無農薬なので、皮を干せば陳皮としても使えますし
柚子の代わりにお風呂に浮かべてもいいですね

今日は冬至、一年で一番夜が長く、一番陰の強い日

東洋医学では、人は活動するとき陽(動)のパワーを使い
この陽の力を補うのは陰(静)のパワーと言われています
ぜひ、温かいお風呂に浸かり、静かにパワーを養いましょう

自然の薬箱の今年の営業は残すところ1週間を切りました
新しい年のご予定なども少し考えるころかもしれません

ご旅行や帰省などではなく、ご自宅でお正月を過ごされる方には
ボディケアルームでのメンテナンスもおすすめです (2019年の営業は1/5~です)

新年はじめてのメンテナンス、ご家族・ご友人といかがですか?
自然の薬箱ではご家族やご友人へのご紹介制度をご用意しております。

アロマトリートメントのご紹介は
ご紹介してくださった方、ご紹介された方お二人ともに
20%OFFの特典がございます

鍼灸のご紹介は
ご紹介してくださった方、ご紹介された方お二人ともに
くるみ灸のサービスがございます(2018年10月より)

ぜひ、お誘いあわせの上、お体のケアにいらしてください
(同日のご利用でなくても、特典は受けられます)

ボディケアルームの詳細はこちらから