花粉症にもお灸を・・・

先週の火曜日は3月はじめてのお灸教室でした
お灸教室は月に1回、第3火曜日に開催しています

 

 

 

 

 

 

はじめてのお灸教室なので初歩の初歩からスタートします
お灸って何?というお話をして
お灸を作るという体験もしていただきます

毎回、お灸を初めてします!という方も多くいらっしゃいますが
なかには、セルフケアとしてお灸をとりいれていらっしゃる方が
鍼灸師と一緒にケア方法を確認したくて、と参加されることもあります

この教室は定員が5名の少人数制なので
参加されている方同士の情報交換などもあり
いつも楽しい時間になります♪

また、この教室は季節のテーマを決めています
3月4月は花粉症、もう発症している方には対処のお話もしますし
そもそも花粉症を発症しないためには、というお話もしますよ

5月6月は梅雨に向けてむくみのお話の予定です
ぜひ、興味のある方は一度お問い合わせくださいね
詳しくはこちらから♪

とこちゃんベルト(骨盤ベルト)について

前回のブログで、骨盤を整えることの有効性についてお話しましたが
今回は「とこちゃんベルト(骨盤ベルト)」についてお話します。

「トコちゃんベルト」をおすすめすると、よく返ってくるお答えが
「骨盤ベルトなら整形外科の腰痛用のコルセットがあるから大丈夫!」
といったお返事です。

鍼灸施術をする中で、男性と女性の骨盤の違い
腰痛予防コルセットとトコちゃんベルトの違いをお話したいと思いつつ
施術中はなかなか時間に余裕がなくて、しっかりお伝えしきれません。

なので、今日は写真付きでお話しますね。

 

 

 

 

 

 

まずこちらの6枚の写真
上段の左端は腰痛予防のコルセットです。
ウェストから骨盤の上部を覆う位置でしっかりと固定します。

上段の中央・右端ではコルセット(上)

股関節の高さでさらし(下)
を巻いています。
この、さらしの位置がトコちゃんベルトで骨盤を支える高さです。
写真で見ると、だいぶ高さが違うことがわかりますね。

この違いの意味を、分かりやすく説明するため、
今度は下段の洗濯ばさみの写真をご覧下さい。

洗濯ばさみを骨盤に見立て、
つまむところが骨盤の上部、真ん中の支点の部分が股関節
モノを挟む部分が骨盤の下部(骨盤底)と考えます。

まず下段の左端洗濯ばさみを見て下さい。
コルセットは骨盤の上の部分を覆う形で締め付けるので、
骨盤底が開くチカラが加わります。
(ここまでパカっと開くわけではありません、あくまで、例えです)

ぎっくり腰などの急性の腰痛で安静が必要なときには
コルセットは有効ですが、予防のため装着し続けることは
開きやすい女性の骨盤に負担が大きいと思われます。

20年ほど前、産後盛んに使われたウェストニッパーも、
このような理由から今では産後に使うことはないそうです。

そして、上段右端、股関節辺りで優しく支持する
さらしやトコちゃんベルトは骨盤底が広がりを予防します。
広がり気味な人、広がりやすい人の骨盤を支えながら、
骨盤周りの筋肉にアプローチする体操など、骨盤を自ら整えて、
最終的にはベルト要らずの毎日を目指します。

骨盤ケア教室では、さらしを使って、ベルトの効果を体感して頂きます。
ベルトの購入を考えている、または実際にベルトを着けてみたい、
と言う方は、是非トコちゃんベルト試着会にもご参加ください!
試着会は骨盤ケア教室を受講された方で、5名限定の会となっています!

詳しくはこちらから

骨盤ケア教室って何をするの?

先日から、今年度の養生講座のご案内をお配りしています。
新しく加わった骨盤ケア教室やトコちゃんベルト試着会について
ご質問も多く頂きますので、今日は骨盤ケア教室について書きます。

骨盤ケア教室は、もともと妊産婦さんの身体のケアのために考えられ
妊婦自身が出産を予定している産科や産院など
現在は、まだとても限られた場所でのみ受けられるメソッドです。

産前、産後のお母さんの骨盤は出産のために開きやすくなりますが
それゆえ歪みも起こりやすく、腰痛などトラブルを招きやすいのです。

ところが現在、妊産婦以外にも
この骨盤ケアが必要な女性がすべての世代で増えています。

交通手段や家電製品の発達により体を使うことの少なくなった現代では
骨盤を支える靭帯や筋肉が弱まり、普段から骨盤が開き気味で
妊娠中と同じようなトラブルに悩まされる方が増えているようです。

腰痛や月経痛だけでなく、不妊症、頻尿や尿漏れなどにも
骨盤ケアが有効だと聞くと「ホントかしら?」とも思われるでしょうが
骨盤の仕組みやホルモンの働きなど、詳しく知れば知るほど、
骨盤を整えることが女性の生涯においていかに有効で必要なことか
きっとご理解いただけると思います。

骨盤ケア教室は10年以上分娩の現場に立ち会ってきた
助産師、東野が担当します。
今現在抱えている不調に対してのケアの知識はもちろんのことですが、
これから妊娠、出産を考えている方や、
子ども世代が出産を迎える50代以上の方にも
最近の出産事情を知ることで子供世代の出産への理解が深まります。

骨盤ケア教室では「さらし」を使い骨盤を整えるレッスンを行ないます
トコちゃんベルトをご購入頂く必要はありません。

でも、現在妊娠中の方や、既に骨盤の歪みによる症状で悩んでいる
そんな人は是非「トコちゃんベルト」試着会にもご参加ください。

「トコちゃんベルト」試着会については次のブログで
詳しくお知らせします!是非そちらもご覧くださいね。

骨盤ケア教室は4月21日土曜日、13時~14時30分
トコちゃんベルト試着会は同日の15時~16時です。
試着会は骨盤ケア教室にご参加された方のみ、しかも5名限定ですので
気になる方がまず、お問合せください。

詳しくはこちらから♪

骨盤ケアを知ってますか?

4月21日(土)「骨盤ケア教室」を開催します!!

昨年度、ご好評を頂いた
女性のための東洋医学養生講座を開催する中で、
どうしても外せないと感じた骨盤ケアに関する回を新たに加え
「助産師と鍼灸師による女性のための養生講座 4回シリーズ」
として4月から養生講座、再スタートです!!

骨盤矯正、骨盤ヨガ、骨盤ダイエット
女性にとって「骨盤」は素通りできないキーワードですね
でも、なぜ骨盤なのか?
骨盤が歪むってどういう事?
なぜ歪んでしまうの?
歪むとどんな不調がおこるの?
そもそも歪みって治るものなの?
などなど、、、
実は知らないことばかりではないでしょうか?

 

 

 

 

骨盤のトラブルが特に現れやすいのは妊娠・出産時
臨床の現場で数々の骨盤トラブルに出会ってきた
経験豊富な助産師が講師を務めます

妊娠・出産の有無に関わらず
女性の骨盤の機能と構造を知れば
骨盤の歪み易さは女性の宿命なのだと納得できます
だからこそ必要な知識とケアを身につけて欲しい
そんな想いで、ただいま準備の真っ最中です

講座内容をもう少し詳しく知りたい!
講座当日はこんな事が聞きたい!
などなど、、、質問・要望を受け付けています
お気軽にお問合せくださいね
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詳細は決まり次第、ブログ・ホームページ等でお知らせします