『自然の力でからだの中から美しく』5/R 自然の薬箱

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新着情報

毎週木曜10:30~「四季のヨガ」

ヨガを通して、季節とともに変化するからだのリズムを感じ、心身を調和させていきましょう。

ヨガは、毎日の気温差の激しいインドで生まれました。
その為、ヨガの代表的なポーズは一年中どの気候にも効果が高いものばかりです。
日本には四季を感じ、季節の変化を愛でる風習や、また変化に対応する智恵を大切にしてきた歴史があります。

そんな日本の気候や環境に合った、その時々に必要なヨガを提案していきます。
からだを季節に合わせていく事により、今の負担を減らすと同時に、心にも余裕が生まれてきます。
変わらないようにとがんばるのではなく、自然の中の小さな移ろいに目を留め、その変化に心を添わせるのもまた広い意味でのヨガであり、心地よいからだと心を創造する手助けとなります。
四季のヨガを通して、ともに変化を味わいましょう。

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インストラクター:新田恵理

シンプルな呼吸ひとつにしても、その速さや深さによって自身が変化し、周りも変わっていく…その面白さに惹かれて日々、内と外を見つめています。男女のエネルギーの話も得意ですので、何なりと質問して下さいね。

松下ヨガ学院 認定指導員/IYC キレイになるヨガ/フィットネスウェアブランド【THE MISS】アドバイザリースタッフ

●INFORMATION
日程:毎週木曜日10:30~11:45 ※前日17:00迄にご予約ください。
参加費:レッスン1回/ビジター3,500円 naturalist会員3,000円
※ヨガマットは無料です
※初めての方は トライアルチケット、それ以外の方はNaturalist会員用回数券がオトクです。
持ちもの:動きやすい服装(*お忘れになった際は1回300円でウェアのレンタルもご利用いただけます)・汗ふきタオル・レッスン中の水分補給用のお飲みものなど
会場:自然の薬箱4Fスタジオ 
●お問い合わせ
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052-734-3009にお電話
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