『自然の力でからだの中から美しく』5/R 自然の薬箱

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自然の薬箱
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new! 毎週木曜10:30~「四季のヨガ」

季節や自然と調和する暮らし方・心身の使い方を見つめながら、木曜日の朝に、からだのスッキリ感だけでなく、心もゆたかになるような、そんな時間を過ごしにいらっしゃいませんか。

変化に富んだ日本の四季。
私たちのからだも、季節の移ろいとともに
変化していきます。
古来から、日本人は季節や自然と寄り添うことで、
心身を調和させてきました。

ストレスの多い今の時代だからこそ、
昔ながらの智慧が詰まった旧暦の暮らし方や
心身の使い方を見つめてみませんか。
木曜日の朝に、からだのスッキリ感だけでなく、
心もゆたかになるような、
そんな時間を過ごしにいらしてください。

自然の薬箱ならではのレッスンとして、
和の暦(七十二候)などに登場する生薬や季節の植物なども、
折々にご紹介していきます。

変わらないようにとがんばるのではなく、
自然の中の小さな移ろいに目を留め、
その変化に心を添わせるのもまた広い意味でのヨガであり、
心地よいからだと心を創造する手助けとなります。
四季のヨガを通して、ともに変化を味わいましょう。

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インストラクター:新田恵理

シンプルな呼吸ひとつにしても、その速さや深さによって自身が変化し、周りも変わっていく…その面白さに惹かれて日々、内と外を見つめています。男女のエネルギーの話も得意ですので、何なりと質問して下さいね。

松下ヨガ学院 認定指導員/IYC キレイになるヨガ/フィットネスウェアブランド【THE MISS】アドバイザリースタッフ

●INFORMATION
日程:毎週木曜日10:30~11:45 ※火曜日17:00迄にご予約ください。
参加費:レッスン1回/ビジター3,500円 naturalist会員3,000円
※ヨガマット無料 ※ウェアレンタル500円/回
※初めての方は トライアルチケット、それ以外の方はNaturalist会員用回数券がオトクです。
持ちもの:動きやすい服装(*お忘れになった際は1回300円でウェアのレンタルもご利用いただけます)・汗ふきタオル・レッスン中の水分補給用のお飲みものなど
会場:自然の薬箱4Fスタジオ 
●お問い合わせ
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052-734-3009にお電話
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