『自然の力でからだの中から美しく』5/R 自然の薬箱

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5月21日 響く声をつかって、一歩進みましょう ボディ&ボイスワーク BasicⅡ

声が通らない方、声にコンプレックスのある方、感じの良い発声を目ざす方、楽に発声ができるからだづくりを目ざします。姿勢から発声、発語までの過程を、からだをととのえながら行う、声をテーマにしたボディワークです。はじめての方はもちろん、 どなたでもご参加いただけます。(残席3名さまです。お申込みはお早めにどうぞ。4月25日

声が通らない、ハリがなくなってきた、コーラスで響く声を出したい、接客や司会、営業などの仕事でお客さまに心地よく伝わる声で話したいなど、“声”にまつわる悩みをもつ方は意外と多いのではないでしょうか。
このレッスンでは、からだ・呼吸・声のバランスをたいせつに、“ボリューム”ではなく、リラックスした心身から、心地よく声を“響かせる”ためのからだづくりを中心に行います。

それとともに、今期のレッスンでは、特に「呼吸法」と「共鳴」を重点的に実践し、豊かに響く声の表現を目指します。
英国の俳優たちが学ぶアカデミックでの最善で効果的、かつ全人的なアプローチを、からだを使いながら学んでいきます。声のためのからだ作りのレッスンです。
はじめての方、運動が苦手な方、どんな方でも楽しくご参加いただけるレッスンです。

月1回のゆったりペースで5回シリーズ(単回でもご参加いただけます)。

当店2Fのカフェ&キッチンで行われた大場浩子講師のポエトリーリサイタルの様子です

 

Lesson.1 5/21 姿勢と腹部をととのえる
からだ全体をゆるめ、ラクな姿勢で立つ感覚を体験しましょう。骨格をせき柱にそって真っすぐに、また、頭蓋骨を軽く浮かせてととのえます。次に、安定した腹部の土台を立体的につくります。普段、平板に感じる腹部ですが、丸さを感じ、下半身の安定に支えられた上半身の広がりを作ります。

Lesson.2 6/18 せき柱と呼吸の動きを感じてみよう
「半胸式半複式」の呼吸によって、からだの機能を利用し、無理せず、ムダのない呼吸法の筋肉のエクササイズを行います。せき柱の動きと呼吸を合わせて使う感覚を育て、呼吸によってもからだをととのえることを体感します。
※ここでの呼吸とは、瞑想のための呼吸ではなく、話すための呼吸です。

Lesson.3 7/16  腹部と横隔膜を土台にした全体呼吸
「半胸式半腹式」呼吸からさらに進んで、ろっ骨下部と背中を開くことによる「全体呼吸」を行っていきます。定着が難しい呼吸法ではありますが、応用的なエクササイズを加えながら、呼吸によって個別に動く横隔膜にも注目します。

Lesson.4 8/27 せき柱と全身を共鳴させよう
呼吸と並び、響く声のために必要な「共鳴」のエクササイズを行います。リラックスしたからだを自在に鳴り響かせましょう。最初は、自分のからだの響きに耳を傾け、十分にからだが響くようになったら、空間を響かせていきます。

Lesson.5 9/10  三つの声の響きとアーティキュレーション
大人には、誰にでも本来3~4オクターブの声域があると言われています。しかし、成長過程での外部からの制限や習慣などによって、無意識に声の響きや音域が制御されています。心身の習慣から自由になって、のびやかな声が生まれるように、これまでの段階を確認しながら、発声と発音のエクササイズを行います。

 

大場先生

講師:大場浩子

<講師プロフィール>
VOICE言の葉主宰 ポエトリーリーダー
1998年、英国アルテミス・スピーチ&ドラマスクール卒業。帰国後、12年間、NPO法人学校で国語科にある演劇を担当。2010年、米国マイケルチェーホフ・アクティングスタジオ前後期コース修了。2013年、英国ロンドン大学・ロイヤルセントラルスクール・スピーチ&ドラマ大学院MAボイススタディー修了。
現在、TCL(シアターコミュニケーションラボ)大阪でボイストレーニング講師、奈良女子大学文学部人間科学科特別講師。
アカデミックでボイス学を学んだ数少ない‘声と言葉’の専門家として高等教育機関、教育、芸術など様々な分野でボイスワークを展開している。
2011年にCD“ 茨木のり子著「おんなのことば」VOL.1”を、2015年には同“ 「おんなのことば」VOL.2”を発売。

<自然の薬箱からのコメント>
心地よい声が出せたら・・・素敵な声、説得力のある声にあこがれている方も多いのではないでしょうか。私もそのひとり。声を使う専門職ではない方にもボイスワークを広めていきたいという大場先生のレッスン、とても楽しみです。

●INFORMATION
日 時:①5/21 ②6/18 ③7/16 ④8/27 ⑤9/10
日曜日14:00~15:30
参加費:5回14,000円 単回3,500円 Naturalist会員3,000円(税込)
    会員回数券利用可、会員ポイント付与対象、
    振替・払戻不可、割引チケット利用不可
場 所:自然の薬箱 4階スタジオ
定 員:12名
持ちもの:楽に動ける服装、タオル、水分補給用の飲料など
講 師:HIROKO/大場浩子
●お問い合わせ
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