『自然の力でからだの中から美しく』5/R 自然の薬箱

漢方相談薬局・野菜カフェ&キッチン・ヨガ・ピラティス・気功・太極拳・アロマトリートメント・鍼灸。

自然の薬箱
  • 新着情報一覧
  • イベント情報
  • いちおしグッズ&おすすめコース
  • プレスリリース
新着情報

5月20日・6月17日 女性のためのホルモンのお話とヨガ

前回、大好評だった「ホルモンのお話とヨガ」のコラボレッスンをじっくり2回シリーズで開催!女性ホルモンを味方につけるお話と、ヨガでは、骨盤まわり、骨盤底筋群などにアプローチしていきます。

合谷のツボレクチャー谷内先生女性の一生において、とても大きな影響を及ぼす女性ホルモン。
私達の心身とどのように関わっているか、知っていますか?
健康を維持するためにも、キレイでいるためにも、女性ホルモンを味方にすることはとても大切です。
女性ホルモンの役割・しくみを正しく理解し、ご自分の心身と照らし合わせてみましょう。
ヨガパートでは、骨盤まわりを中心に、女性ホルモンとも関わりの深い
骨盤底筋群や卵巣にもアプローチしていきます。

Lecture and Work

第1回:
一生の味方!女性ホルモンの役割を知ろう

・あなたは何タイプ?女性ホルモンの乱れる原因をチェックしてみましょう
・キレイを保つ女性ホルモンのととのえかた
*アロマジェルを使ったアンチエイジングのセルフマッサージ

第2回:
月経困難症(生理痛・生理不順)・PMS・更年期障害はなぜ起きる?

・タイプ別!女性ホルモンをととのえて、不調を予防しましょう
*アロマジェルを使ったストレス・冷え対策のセルフマッサージ

img_ohiwa

講師:大岩 千恵子

自然の薬箱アロマセラピスト
女性ホルモンバランスプランナー®

 

Yoga

年齢やライフステージによって変化をしていく女性の心身。
その変化と上手に付き合うためにも、ヨガはとても適しています。
このワークショップでは、「女性のためのヨガ」をテーマに
骨盤まわりを中心に、骨盤底筋群のトレーニングや卵巣にもアプローチしていきます。
骨盤底筋は、妊娠・出産時、加齢による女性ホルモンの減少や、
体重の増加、便秘、運動不足などによって緩み、
下腹ぽっこりや姿勢の悪さ、女性の抱えるいくつかの悩みの原因にも。
また、ヨガの動きは自律神経をととのえ、ホルモンのバランスにもGood。
ヨガを続けていくことで女性特有の悩みも改善していきましょう!

第1回目は、キレイを保つ「アンチエイジング」のためのポーズ、
第2回目は、「冷え・むくみ・女性の不調」に効果のあるポーズも行っていきます♪

img_taniuchi

講師:谷内 由美

自然の薬箱ヨガインストラクター
アナトミック骨盤ヨガ®講師

●INFORMATION
日 時:①5/20(土) ②6/17(土)13:30〜16:00 ※ 要事前予約(1次締切 5/18(木)12:00 )
参加費:2回8,000 円 単回5,000 円
    Naturalist 会員 2 回7,000 円 単回4,500 円
*すべて前払い制
*2回セットでご参加の場合は5/15(月)までのお支払いで500 円割引!
*会員回数券利用の場合は+1,500 円、会員ポイント対象 、払戻・他割引チケット利用不可
*振替は条件付きで可(下記、その他の項参照)
◯会場:自然の薬箱 4F ボディワークスタジオ 
◯持ちもの:動きやすい服装・水分補給用のお飲みもの・タオル 
◯定員:15 名 最少開催人数:5 名 *定員になり次第、締切りさせていただきます。
●お問い合わせ
●お申込みについて:①自然の薬箱の店頭・②お電話(052-734-3009)・③ webお問い合わせフォームのいずれかの方法でお申込みください。
※お申込受付:第1回 5/18(木)12:00まで 第2回 6/15(木)12:00まで
●お支払いについて:お申込み日より1週間以内に、下記①②のいずれかの方法で参加費のお支払をお願い致します。
開催まで10日を切っている場合は、お申込み時にご案内させて頂く事項にそって参加費をお支払ください。
①自然の薬箱1F 店頭 ②銀行振込:三菱東京UFJ銀行 今池支店 普通 0067956 (株)自然の薬箱
*振込手数料はお客様にてご負担をお願いいたします。*ご入金後のキャンセルはご返金いたしかねますので、ご了承ください。(事前にご連絡を頂いた上でご欠席の場合、条件付きで振替あり)
*ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします。
*お振込の場合、開催前日になっても振込確認メールが届かない場合は自然の薬箱までお電話にてご連絡ください。
●その他:欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします(自然の薬箱4Fスタジオにて開催中の定時レッスン「姿勢を整えるヨガ」「アナトミック骨盤®ヨガ」「スローフローヨガ」への振替は、1回目は6/15まで、2回目は7/13まで可。ご返金は致しかねますのでご了承ください)。
ページトップ