『自然の力でからだの中から美しく』5/R 自然の薬箱

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4月3日 初歩からの Qi Gong(気功)&薬膳ティータイム

からだの内側から健康と美を引き出す気功と季節の養生法、薬膳茶などのミニ知識の両方を学べるコラボレッスンです。冬から春にかけての6回シリーズです♪ 月2回のほどよいペース。単回でもご参加いただけます。また、はじめての方でも大丈夫です。

気功は、優雅な動作と呼吸や意識を組み合わせて行っていくことで、
経絡の流れを良くしていきます。

続けていくことで、ご自身の抱える様々なお悩みを改善したり、
ストレスの解消、姿勢を美しく整えていくのに役立ちます。

また、薬膳のミニ知識を学んでお茶でひと息つく楽しい時間もあるコラボレッスンです。

気功も薬膳も中医学の陰陽五行の考え方を基本とする健康法。
私たちのからだも自然の一部であることを感じながら、
ゆったりした心地よい日曜日の朝を過ごしてみませんか?
月2回のほどよいペースのレッスンです。


以下は各回の薬膳ティータイムのお話のテーマです。
普段の生活に活かせる中医学の知識やお茶素材、
食材などのお話を少しずつ紹介していきます。
本場中国で学ばれた山田先生からも
テーマに沿った気功の利用法などのコメントもいただけます♪

1回目 1/24:冬の養生 ・冷えとむくみによい食べもの
2回目 1/31:初春の養生 1・花粉対策のお茶
3回目 2/28:初春の養生 2・解毒作用のある食べもの
4回目 3/13:仲春の養生 1・気血の巡りが良くなるお茶
5回目 3/27:仲春の養生2 ・肝をいたわる食べもの
6回目  4/3 :仲春の養生3 ・明目作用のあるお茶
※テーマは旬の話題に変更することもございますので、ご了承ください。


<気功講師プロフィール> 
山田 尚実  Naomi Yamada
2000 年より何雲中医学教授( 日本中医学気功振興会 代表) に師事の下、中国国家医学気功教育基地(2006年) 他多くの研修も受ける。2013 年よりガスパル ガルシア医学博士( 世界医学気功学会 副会長) にも師事。中医学に基づいた気功を指導している。

 


牧野さん2
<薬膳講師プロフィール> 
牧野 久美  Kumi Makino
日本中医食養学会にて中医学に基づいた薬膳を学び、中医薬膳指導員の資格を取得。日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーターの資格も持つ。自然の薬箱カフェ&キッチンでスイーツなどの開発にも携わり活躍中。他に週末薬膳カフェなども主催し、楽しく薬膳の活用法を伝えている。

 

●INFORMATION
日 時: 2/28 3/13  3/27  4/3
    10:30~12:00 ※要予約
参加費:単回 4,000円 Naturalist会員 3,500円(すべて税込)
    ※会員回数券利用の場合+500円
    ※会員ポイント付与対象
    他割引チケット利用不可
    お休みされた場合のご返金はご容赦ください。 振替不可。
講 師:気功講師/山田尚実 薬膳講師/牧野久美
会 場:自然の薬箱4階 ボディワークスタジオ
当日受付:1階
持ち物:動きやすい服装、お飲物など
定員:15名 最小催行人数:3名
●お問い合わせ
直接1階レジにてお申し出いただくか、
052-734-3009にお電話
または お問い合わせフォームからどうぞ。

先着順受け付けで、定員になり次第締切致します。
お問い合せフォームからのご連絡の場合、
返信させて頂く時点での受け付けになりますので
ご了承くださいませ。

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通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
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