『自然の力でからだの中から美しく』5/R 自然の薬箱

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自然の薬箱
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新着情報

体を気持ちよく動かしたい方のためのレッスンいろいろ!

気功&薬膳ティータイム、春のデトックスヨガ、メノポーズヨガ、ボイスワークなどなど、魅力的なレッスンいろいろ! 土日開催、単回参加も可能です♪


3/27
(日)・4/3(日)10:30~ 12:00 初歩からのQi Gong(気功)&薬膳ティータイム

気功は、優雅な動作と呼吸や意識を組み合わせて行っていくことで、経絡の流れを良くしていきます。続けていくことで、ご自身の抱える様々なお悩みを改善したり、ストレスの解消、姿勢を美しく整えていくのに役立ちます。薬膳のミニ知識を学んでお茶でひと息つく楽しい時間もあるコラボレッスンです。

谷内先生
3/27(日) 13:30~15:00 春のデトックスヨガ「森のアロマ&ヨガ」
ヨガの前にアロマオイルでウォーミングアップマッサージ♪ 森の香りが深い呼吸をうながし、心とからだの滞りをほぐします。後半は、骨盤まわりの筋肉にフォーカスしたポーズで、股関節をしなやかにして全身に血液を巡らせ、軽やかに動けるからだにしていきます。スタジオ内にも、森のアロマを香らせてゆきます。

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4/10(日)  10:30~12:00 メノポーズケアヨガ

メノポーズ(更年期)やプレメノポーズ、産後など、大人の女性にこそ体験していただきたいヨガです。こわばったカラダを伸ばし、深い呼吸をうながしていくことで、気の巡りをととのえ、骨盤内の血流をよくして心地よいカラダづくりを目指します。しばらく運動をしていない方や、からだが硬くて心配な方、ヨガが初めての方でも、安心してご参加いただけます!

大場浩子先生
4/10(日) 14:00~15:30 響く声、心地よい声を手に入れるためのボディ&ボイスワーク
ヨガの前にアロマオイルでウォーミングアップマッサージ♪ 森の香りが深い呼吸をうながし、心とからだの滞りをほぐします。後半は、骨盤まわりの筋肉にフォーカスしたポーズで、股関節をしなやかにして全身に血液を巡らせ、軽やかに動けるからだにしていきます。スタジオ内にも、森のアロマを香らせてゆきます。

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4/23(日) 13:30~15:00 助産師・ボディケアトレーナー白木和恵が伝える 女性のための骨盤ケア
女性の骨盤は、ホルモンや加齢によって日々変化します。 美と健康のために、骨盤ケアについて学びませんか?すべての年代の女性にお伝えしたい、プログラムです。

定時レッスンも単回参加可能です!定時レッスンはこちらClick!

 

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