9/24(日)初歩からの気功&薬膳ティータイム
~秋の乾燥対策(肺をいたわる)~

夏の疲れを癒やし、乾燥や冷えによるダメージを防いで、冬をすこやかに迎える養生法を、気功と薬膳からお伝えします。この時期からの過ごし方が、春の花粉症予防にもつながっていきます。季節にそったお茶とミニスイーツで、ひと息つく時間もある楽しいレッスンです。からだの内側から巡りをととのえていく、そんな心地よい日曜日の朝を過ごしてみませんか。気功は、からだや呼吸、心をととのえ、自然や季節のリズムに合わせることで、心身の調和をはかります。続けていくことで、ストレスの予防や解消など心身のバランスの調和や、姿勢を美しくととのえていくのにも役立ちます。

〈レッスンテーマ〉

第1回 9.10 (日) 仲秋の養生1 胃腸をいたわる(薬膳:胃腸の疲れをいたわる)
第2回 9.24 (日) 仲秋の養生2 秋の乾燥対策 (薬膳:肺をいたわる)
第3回 10.29 (日) 晩秋の養生 冬に備えて (薬膳:肌をうるおし、冷えを予防)

※テーマは変更することもございます。ご了承ください。


<気功講師プロフィール>
山田 尚実  Naomi Yamada
ヨーロッパ羅漢功連盟認定気功講師/世界医学気功学会会員
2000年より中医学・気功を学び始め、2013年より医師でもある ガスパル ガルシア氏(世界医学気功学会 副会長)に師事。現在、中医学にもとづいた気功を指導。ストレスマネジメントプログラムにも注力している。


<薬膳講師プロフィール>
牧野 久美  Kumi Makino
国際薬膳調理師/日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーター/漢方茶ブレンダー
自然の薬箱カフェ&キッチンにて薬膳茶レシピなどの開発に携わるほか薬膳ランチの提供など、薬膳の活用法を楽しく伝えている。

INFORMATION

日 時:9/10・9/24・10/29(日)10:30~12:00 ※要予約
参加費:3回9,000円 4,000円 Naturalist会員3,500円
※会員回数券のご利用は+500円
※会員ポイント付与対象・他割引チケット利用不可
お休みされた場合のご返金はご容赦ください。
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:動きやすい服装、水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:15名 (最少開催人数:5名)
講師:山田尚実(気功)・牧野久美(薬膳)

お問い合わせ

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のごメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

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※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日

 

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