9/23(土)ほぐす!前屈できた!柔らかくなったからだでヨガをしよう! 

WEBでのご予約はこちらをClick!

体が硬くて、前屈が苦手!という方!
ヨガを通して柔軟で不調から解放された体、美しい姿勢を手に入れてみませんか?
そんな変化を体感できるワークショップです。
レッスンの最初に前屈に必要な筋肉を気持ちよくほぐして柔らかくしていきます。
その後、前屈に挑戦してみましょう。身体を前に倒して無理に前屈をしていた時とは全く違う感覚を味わってみて下さい。「前屈」が深くなっていくことは、身体が硬い柔らかいだけの問題ではなく、「猫背」の改善をはじめとする「美しい姿勢」に繋がっていきます。また、肩こりや腰痛、冷え、むくみ、呼吸がしづらい、眠りが浅いといった不定愁訴の改善にも役立ちます。
解放され、柔らかく動きやすくなったからだで行うヨガは、さらに深いリラクセーションへ。
胸を開き、気の流れをよくするポーズ、深い呼吸で気持ち良くリラックスしていきます。
ゆっくりと行いますので、からだの硬い方も大歓迎です。
筋肉の疲労回復を助ける「りんご黒酢ドリンクサービス」♪

このレッスンは女性限定レッスンです。

レッスンのポイント!

★リラックス出来る姿勢で、深い呼吸法も行います。
★全て、ゆっくりと行いますので、ヨガがはじめての方でも安心です。
★前屈に必要な筋肉について、ヨガ解剖学からもアプローチ。目で見て理解するのも早道です。
★正しいやり方で、前屈が苦手な方も確実に進化します♪
★自宅でも続けていける方法ですが、ヨガを続けてみたい方には毎週のレッスンもご紹介。

INFORMATION

日 時:9月23日(土・祝)13:30~15:00 ※要予約・女性限定
参加費:3,500円 Naturalist会員3,000円
※会員回数券利用可・他割引チケット使用不可・払い戻し不可・振替(条件付きで)可
早期割引:9/19(火)までのお支払で500円OFF!(回数券利用を除く)
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:フェイスタオル(レッスンの中で使います。結んで使いますので厚みのないタオル)、
動きやすい服装、水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:15名 ※定員になり次第、締切りいたします。
最小開催人数:3名 ※不開催の場合は返金いたします。
講 師:谷内由美
早期割引について:お申込み後、9月19日(火)までに下記のいずれかの方法でご入金ください。
①自然の薬箱1F 店頭
②銀行振込:三菱東京UFJ銀行 今池支店 普通 0067956 (株)自然の薬箱
*振込手数料はお客様にてご負担をお願いいたします。
*ご入金後のキャンセルはご返金いたしかねますので、ご了承ください。
*ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします。
ご欠席・振替について:欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします。振替は、レギュラーレッスンの月曜日午前の「姿勢をととのえるヨガ」火曜日夜間の「アナトミック骨盤ヨガ」木曜日夜間の「スローフローヨガ」のいずれかへの振替ができます(10月末まで有効)。

お問い合わせ・ご予約

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のごメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

 WEBでのご予約はこちらをClick!  

※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■店頭・お電話での受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日

トップページ

総合カレンダー

関連記事

  1. 9/24(日)初歩からの気功&薬膳ティータイム
    ~秋の乾燥対策(肺をいたわる)~

  2. 10/15(日)~全6回 ボディ&ボイスワーク BasicⅡ~ 響く声をつかって、一歩進みましょう~…

  3. 10/7(土)薬膳スイーツ付き
    季節のこよみヨガ

  4. 10/8・11/12・12/10(日)
    メノポーズケアヨガ
    ~季節の薬膳茶つき~

自然の薬箱・会員募集のお知らせ
自然の薬箱カレンダー
PAGE TOP