10/7(土)薬膳スイーツ付き
季節のこよみヨガ

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四季折々のリズムとつながり、こころとからだを開放しよう

夕暮れ時の風や虫の音…。ふとした瞬間に、“今”しか味わえない、季節の風情や豊かさを感じることはありませんか。
私たちのこころとからだにも、自然に呼応する四季折々のリズムがあります。季節に合わせたアーサナ(ポーズ)で、自然のリズムとつながり、こころとからだのハーモニーを感じましょう。

空気が乾燥しやすく、朝晩は涼しさを感じるようになるこの時期、旧暦の「二十四節気」では、10月8日には“寒露(かんろ)”を迎え、いよいよ秋が深まっていきます。
また、この時期は、冬越しのために北の国から渡り鳥たちがやってくる季節でもあります(旧暦「七十二候」:“鴻雁来”こうがんきたる)。

私たちも来たる冬にそなえて、乾燥する空気で鼻やノドをいためないように肺をうるおし、また、夏の間に疲れがたまった内蔵もいたわって、エネルギーをたくわえましょう。
今回のワークショップでは、季節の花である菊の花をイメージしたオリジナルの『菊の花のポーズ』もしていきます。

また、ヨガの後のミニティータイムでは、季節の薬膳茶とスイーツをお楽しみいただきながら、薬膳調理師から、この季節をゆったり心地よく過ごすための“食”のヒントをお伝えします。

ワクワクしながら体調をととのえて、めぐる季節を楽しみませんか。皆さまのご参加をスタジオでお待ちしています♪


ヨガ:新田恵理


薬膳:牧野久美

INFORMATION

日 時:10月7日(土)13:30~15:00 ※要予約
参加費:ビジター4,000円 Naturalist会員4,000円(会員回数券のご利用可)
◎早期割引:9/28(木)までのお支払で500円OFF!(回数券は除く)
※他割引チケット利用不可・払戻・振替不可
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ちもの:動きやすい服装、水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:15名 ※定員になり次第、締切りいたします。
最小開催人数:3名
講 師:新田恵理(ヨガ) 牧野久美(薬膳)
早期割引について:お申込み後、9月28日(木)までに下記のいずれかの方法でご入金ください。
①自然の薬箱1F 店頭
②銀行振込:三菱東京UFJ銀行 今池支店 普通 0067956 カ)シゼンノクスリバコ
*お振込手数料はお客様にてご負担をお願いいたします。
*ご入金後のキャンセルはご返金いたしかねますので、ご了承ください(但し、不開催となった場合はご返金いたします)。
*ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします。
ご欠席について:欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のごメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
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