11/25・12/23(土)
温ヨガ ~冷えに負けない
からだをつくろう~

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冷えを手放し、からだの内側から元気に!
単回参加やヨガが初めての方もご参加いただけます!

毎年大好評の《温ヨガ》! 今年は自然の薬箱ならではのプログラムとして、
第1回は、「体質チェック」と東洋医学からみた冷えのお話、
さらに、お持ち帰りいただける「ホットハーブボール」を
それぞれの体質に合わせたハーブをブレンドして制作し、
ハーブボールを使ったご自宅でのセルフケアについてレクチャーします。

第2回は、ヨガの後に冬の薬膳についてのミニレクチャーとともに、
心もほっこり温まる「あったか薬膳スイーツ」と「薬膳茶」をお楽しみいただきます♪

ヨガでは、特に「手足の冷え」と「お腹まわりの冷え」にフォーカスします。
さまざまなお悩みをもつ方たちとヨガを通して真摯に向き合ってきた講師の田中亜矢子さんから、
“冷え”に負けないからだづくりを教えていただきましょう。

ヨガは初めての方も、ご参加いただけます。
この冬、冷えを手放し、からだの内側から元気に冬を過ごしましょう!

第1回:11月25日(土)13:30~15:50
手足の冷え対策
~体質チェック&タイプ別ハーブボールづくり付き~

第2回:12月23日(土・祝)13:30~15:50
お腹まわりの冷え対策
~あったか薬膳スイーツ付き~

 

講師からのメッセージ


田中亜矢子

全米ヨガアライアンス200時間認定インストラクター

名古屋とカナダで、さまざまなヨガクラス(アロマ、リラックス、デトックス、エナジー、ママヨガ、骨盤ヨガ、病院やリハビリセンターでのうつ病やがんサバイバーのためのリハビリヨガ、発達障害の子供とママのヨガ等)を約200人以上の方に継続的に行ってきました。からだが気持ちいいって喜ぶと不思議と心も解放されてスッキリします。心に余裕が生まれ、人にも自分にもやさしくできます。 その身体、その心のままで、他の誰でもない自分の為の時間を過ごしに来てくださいね。あなたをお待ちしています。

INFORMATION

日 時:①11月25日(土)②12月23日(祝)13:30~15:30 ※要予約・前払い制・女性限定
参加費:2回セット価格 7,500円  ◎11月23日(木)までのお支払いで、2回券は左記価格より500円OFF!
単回/ビジター:4,000円 Naturalist会員:3,500円(会員回数券のご利用は+500円)
※他割引チケット利用不可・払戻し不可・振替は(条件付きで)可
会 場:自然の薬箱 4Fヨガスタジオ
持ち物:動きやすい服装、水分補給用のお飲みもの
定 員:15名 ※定員になり次第、締切りいたします。
最小開催人数:3名
講 師:田中亜矢子(ヨガ)・自然の薬箱 漢方薬剤師・牧野久美(薬膳)
お支払:こちらの講座は2回券・単回とも前払い制となっております(※2回券の早割価格は11/23(木)まで)。
以下のいずれかの方法でお支払いをお願い致します。ご入金順にご予約を確定し、定員になり次第、〆切りさせていただきますのでご了承ください。
①自然の薬箱1F 店頭
②銀行振込:三菱東京UFJ銀行 今池支店 普通 0067956 (株)自然の薬箱
*振込手数料はお客様にてご負担をお願いいたします。
*ご入金後のキャンセルはご返金いたしかねますので、ご了承ください。
*ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします。
ご欠席・振替について:欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします。振替は、田中亜矢子講師のレギュラークラス「心と体をゆるめるアロマヨガ」(毎週金曜10:30~11:45)への振替が可能です(2017年1月末まで有効 ※レギュラークラスでのハーブボールづくりや薬膳スイーツはございません)。

お問い合わせ・ご予約

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のごメールフォームからどうぞ。
定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
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※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■店頭・お電話での受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/毎週水曜日

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