1/10(日)
メノポーズケアヨガ
~季節の薬膳茶つき~


肩こり、背中や腰のはり、不眠、イライラ、疲れがとれない…
という方にぜひ受けていただきたいヨガです。
年齢やライフステージの変化、女性ホルモンの減少などによって、
カラダはどうしてもコリ固まっていきます。
コリ固まるとは、筋肉がかたくなり、細胞から血管へ老廃物を流したり、
血管から細胞へ酸素や栄養を流すといった作業がうまくできなくなる状態のことです。
メノポーズケアヨガではまず、呼吸とともに筋肉の緊張をほぐします。
これはとてもやさしい動きの中でおこないます。
その後、ヨガのポーズ、呼吸によって、さらにカラダに流れを作っていきます。
「カラダがかたいから…」と思っていらっしゃる方、ぜひいらっしゃってください。
そのかたさを解いていくクラスです。緊張がとけたカラダを体感してください。

*しばらく運動をしていない方や、からだがかたくて心配な方、
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
また、産後のからだの回復をはかりたい方にもおすすめのレッスンです。

月1回のYogaレッスン。季節ごとに3回シリーズで開催いたしますが、単回でもご参加いただけます。

oIo レッスン中はスタジオ内にリラックスできるアロマを香らせています。
oIo ヨガの後、季節の薬膳茶もお楽しみいただけます。

第1回目(1/14)  第2回目(2/18)  第3回目(3/4)


講師:二見百合恵

INFORMATION

日 時:1月14日・2月18日・3月4日(日)10:30~12:00 ※要事前予約・前払い制
参加費:3回8,000円 単回 ビジター3,500円 Naturalist会員3,000円
※会員回数券利用可・Naturalist会員10%ポイント還元!
※他割引チケット利用不可・振替、払戻不可
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:動きやすい服装、水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:15名 ※定員になり次第、締切りいたします。
講師:二見百合恵
ご欠席について:欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします。

お問い合わせ

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のごメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

メールでのご予約はこちらをClick!
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※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、
2日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日

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