1/20・2/17・3/3(日)
初歩からの気功&薬膳ティータイム
<3回コース>

中医学のミニ知識とともに3回コースでお届けする“気功と薬膳茶のコラボレッスン”です。
日々実践しやすい気功を各回毎にお伝えしていきます。

気功の動作は
経絡の気の流れを良くするようにできています。
そして、体と呼吸にたえず意識を向けてセルフコントロールして心身を調和することで、
私たちの体に備わっている自然治癒力を高めます。
続けていくことでご自身の抱えるさまざまな悩みを改善したり、ストレスに強くなったり、
美しい姿勢を整えるのにも役立ちます。

私たちのからだも自然の一部であることを感じながら、
心の奥深くからリラックスできる日曜日の朝を過ごしてみませんか。

3月3日のレッスンは、お雛祭りに合ったお茶とスィーツをお楽しみいただきます。

 

第1回 1/20 (日) 10:30~12:00
背骨をしなやかに動かし、指先の所作がとても優雅な動作です。代謝を改善しむくみの解消にも。
薬膳茶:胃腸を整えるお茶

第2回 2/17(日) 10:30~12:00
脚と腰を強化する動作でしなやかな引き締まった体づくり。心も強化され、イライラやネガティブな気持ちを忘れゆったりと。
薬膳茶:花粉症対策のお茶。

第3回 3/3(日) 10:30~12:00
動作のない気功にもチャレンジ。体の冷えが和らぎ、ホルモンのバランスを整えるのに役立つスキル。
アンチエイジングにもつながります。
薬膳茶:女性の力を高めるお茶

 

<気功講師プロフィール>
山田 尚実  Naomi Yamada
ヨーロッパ羅漢功連盟認定気功講師/世界医学気功学会会員
2000年より中医学・気功を学び始め、2013年より医師でもある 故ガスパル ガルシア氏(世界医学気功学会 副会長)に師事。現在、中医学にもとづいた気功を指導。ストレスマネジメントプログラムにも注力している。


<薬膳講師プロフィール>
牧野 久美  Kumi Makino
国際薬膳調理師/日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーター/漢方茶ブレンダー
自然の薬箱カフェ&キッチンにて薬膳茶レシピなどの開発に携わるほか薬膳ランチの提供など、薬膳の活用法を楽しく伝えている。

INFORMATION

日 時:1/20・2/17・3/3(日)10:30~12:00 ※要予約・原則 前払い制 ※女性限定
参加費:3回10,000円 ビジター単回4,000円 Naturalist会員3,500円(会員回数券のご利用は+500円)
※他割引チケット利用、払戻、振替不可
お休みされた場合のご返金はご容赦ください。
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:13名 (最少開催人数:5名)
講師:山田尚実(気功)・牧野久美(薬膳)

お問い合わせ

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のごメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

メールでのご予約はこちらをClick!
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、
3日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■お電話での受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日

 

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