~季節の養生と陰ヨガ~
毎週火曜 10:30〜11:45

東洋医学の考え方をベースにした陰ヨガ。
毎月、季節の養生をテーマに経絡を意識したヨガを行います。

東洋医学の陰陽五行思想をベースに作られた陰ヨガ。
経絡を意識してゆっくりおこなう事で心身の凝りやこわばりが解けていき、気血の流れを整えます。

東洋医学は、陰と陽のバランスや五行にもあてはめられる季節と、わたしたち人間との関わりを大切にします。
だからこそ、自然の薬箱がお手伝いしたい「自分の身体に目を向けて、ケアしていく」ための智恵をたくさん持っているのです。
陰ヨガもその一つ。

毎月、養生テーマに沿ってヨガを行います。
11月テーマ:「芯から温める腎の力」
冬は五行の中の「腎」の季節。
両親から受け継いだ「先天の精」を蓄え、飲食物などから
「後天の精」を作って腎に補充します。
「精」は、生命活動、成長、発育、生殖活動を
維持する大切な基本要素のひとつ。
寒さによって「腎」のはたらきが弱ると、
後天の精が補えず、不足して力が出ません。
前半は少し動いて身体を温め

後半は腎経にアプローチした陰ヨガのポーズをおこないます。
是非、ライフスタイルに陰ヨガを取り入れてみてください。

毎週火曜 10:30~11:45 季節の養生と陰ヨガ
担当:勝川美紀

 

【通常レッスン参加費】
ビジター料金 3,500円/1レッスン
5/R会員・Naturalist会員 3,000円/1レッスン

※体験レッスンなら【トライアルチケット】 3回券 4,500円(1ヶ月間有効)

便利でオトクな回数券もあります。
・4回チケット/10,000円(1レッスン 2,500円)有効期限:2ヶ月
・8回チケット/18,000円(1レッスン 2,250円)有効期限:3ヶ月
・12回チケット/24,000円(1レッスン 2,000円)有効期限:4ヶ月

2019年プログラムも合わせて御覧ください☆
レッスン予約はこちらからどうぞ

担当:勝川美紀
【プロフィール】
Yoga Arts LevelⅠ TTC修了
全米ヨガアラインス認定講師 RYT200
社)国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定ヨガインストラクター
陰ヨガ TTC修了 Victor Chng ・Junostyle
陰ヨガ経絡TTC修了Victor Chng ・Junostyle
ルナワークス 更年期のためのヨガ指導者養成講座修了
全日本薬膳食医情報協会 薬膳アドバイザー
AEAJ アロマテラピーアドバイザー

 

 

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