2/24(日)
初めてのアナトミック骨盤ヨガ
季節の薬膳茶付


【アナトミック骨盤ヨガ】は、

ヨガ本来の効果効能を解剖学的により細かく分析し、
身体と心の不調改善を目指した自力整体のようなヨガメソッドです。

巷で言われている骨盤の歪み等と表現されているものの多くは、
筋肉の緊張や筋力の低下が原因です。
アナトミック骨盤ヨガ®では、それらの原因を踏まえ、
効果的にアプローチをかけていきます。

体幹部や股関節周りの筋肉を刺激、強化、ストレッチすることで、
身体の内側から熱を生み出します。

初めての方にもわかりやすいよう、座学を行ってから基礎のポーズを行います。
難しい時には軽減のポーズもお伝えしますので、
深部感覚を研ぎ澄ましながらご自身で効かせていきましょう!

腰痛、冷え、むくみ、不眠、姿勢改善にも最適です!

 

※現在 アナトミック骨盤ヨガ®は、
毎週火曜夜 19:00~20:15 自然の薬箱レギュラーレッスンにて開催中。
はじめての方、やってみたかった方、これを機会に入門してみてはいかがでしょうか♪

講師:谷内由美

INFORMATION

日 時:2/24(日)10:30~12:00 ※要事前予約・前払い制
現在キャンセル待ちとなっております。(お待ちいただく際は前日17:00にご連絡いたします。)

参加費:ビジター:3,500円 ・5/R/Naturalist会員:3,000円
※会員回数券利用可
※他割引チケット利用不可・振替、払戻不可
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:動きやすい服装、水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:12名 ※最小遂行人数5名。定員になり次第、締切りいたします。
講 師:谷内由美
ご欠席について:欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします。

お問い合わせ

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

WEBでのご予約はこちらをClick!

※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、3日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

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■定休日/水曜日

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