10/27・11/24・12/22(日)
元気とキレイを養う氣功
季節の薬膳茶付

氣功は漢方や鍼灸、薬膳とともに中医学の一環であり、欧米でも(Medical Qigongメディカルチイゴン)と呼ばれ、
地位を獲得しているセルフケアメソッドです。
ワークでは、ゆっくりした動作とともに耳を澄まし、体の姿勢や呼吸に意識を向けて行きます。
最も身近な“自然”である「自分の体」に集中することで、美しい自然をより美しいと感じられる喜びに触れてみませんか?

毎月1回のワークですが、お家でも実践できるように、季節に合わせた
氣功のポイントや、食事、養生法などの中医学のノウハウもお伝えしていきます。

第1回 10/27(日) 10:30~12:00
朝晩はすっかり冷え込む季節に。かたくなりがちな体をほぐしていきましょう。自然と呼吸も深まります。

第2回 11/24(日) 10:30~12:00
”どんな呼吸法が自分に合うのかわからない”・・を解消。日々の暮らしでも呼吸を意識するのが楽しくなるポイントもお伝えします。

第3回 9/22(日) 10:30~12:00
呼吸が深まると体の柔軟性だけでなく心にもゆとりが。慌ただしい師走こそセルフケアしましょう。


※単回受講可

<気功講師プロフィール>
山田 尚実  Naomi Yamada
ヨーロッパ羅漢功連盟認定気功講師/世界医学気功学会会員
2000年より中医学・気功を学び始め、2013年より医師でもある 故ガスパル ガルシア氏(世界医学気功学会 副会長)に師事。現在、中医学にもとづいた気功を指導。ストレスマネジメントプログラムにも注力している。

 

INFORMATION

日 時:10/27・11/24・12/22(日)10:30~12:00 ※要予約・原則 前払い制 ※女性限定
参加費:3回/9,000円 ビジター単回4,000円 Naturalist会員3,500円
※回数券(+500円)利用可  ※他割引チケット利用、払戻、振替不可

会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:13名 (最少開催人数:5名)
講師:山田尚実

お問い合わせ

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のごメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

メールでのご予約はこちらをClick!
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※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、
3日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■お電話での受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日

 

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