毎週金曜日10:30〜
ゆったり呼吸のヨガ(7月からの新レッスン)

日常生活の中で、私達は無意識に外からの様々な刺激を受け、頭の中はいつも忙しく、休んでいても《思考》というおしゃべりが繰り広げられています。そして、過ぎ去った時間や先々の心配事等にとらわれ、身体は知らず知らずのうちにストレスを抱え、気がつけば呼吸は小さく浅くなっていたりします。過去や未来ではなく、今、ここで呼吸している。体の《感覚》に意識を向けることで、思考と心の働きを鎮めていきます。ヨガを通して、今、この瞬間に体の内側で起こっている事に目を向けていく。
その、ありのままで一番シンプルな出来事《呼吸》が深まることで得られる、本来の体の感覚と気づき、同時に心の変化を体感してください。
ヨガはじめての方も安心してご参加ください。

◆レッスン案内
毎週金曜日 10:30~11:45
※前日17時までにご予約ください。 レッスン当日にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。
インストラクター:E R I

Web予約はこちらをClick!
表示されるカレンダーから、参加したい○印の日程を選択してください

電話予約:052-734-3004 
ご予約されるレッスン名と日時をお伝え下さい。

※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。当日キャンセルまたはご連絡なしのキャンセルの場合はレッスン料を申し受けさせていただく場合がございます。

*受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日

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