2020年2月8日(土)
メンテナンスヨガ 季節の薬膳茶付

自然の薬箱レギュラーレッスンで姿勢を整えるヨガ、
アナトミック骨盤ヨガ、スローフローヨガを担当している、
谷内由美先生によるセルフメンテナンス講座です。


※写真はアナトミック骨盤ヨガのレッスン風景です

 

カラダの不協和音、感じていませんか?
朝、起きた時にあちこちが痛かったり、夜中に足をつる。胃腸の調子が悪い。
そんなに食べていないのに太りやすくなったり、肩こり、腰痛が慢性化している…等々。
これらには、全て原因があります。
カラダの硬いところ、コリを放置することで悪循環が起こります。
硬いところを”ゆるめる””ほぐす”事で、血流を良くして関節をスムーズに動かせる
ようにしていきましょう!
関節、筋肉、女性ホルモンとの関係のお話もしていきます。
道具は使わず、ご自分の自重(体重)を使って、自宅でも出来る事、意識する事を
お伝えします。
10年20年後も、若々しく快適に過ごせる為に『セルフメンテナンス』を習慣にしましょう♪

講師:谷内由美

INFORMATION

日 時:2020年2月8日(土)10:30~12:00 ※要事前予約・前払い

参加費:ビジター:4,000円  5/R・Naturalist会員:3,500円
※会員回数券利用可(+500円)
※他割引チケット利用不可・振替、払戻不可
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:動きやすい服装、水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:13名 ※最小遂行人数5名。定員になり次第、締切りいたします。
講 師:谷内由美
ご欠席について:欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします。

お問い合わせ

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

WEBからのご予約はコチラをクリック!

 

 

※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、3日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日

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