2020年1/26・2/23・3/22(日)
元気とキレイを養う氣功
季節の薬膳茶付

氣功は漢方や鍼灸、薬膳とともに中医学の一環であり、
欧米でも(Medical Qigongメディカルチイゴン)と呼ばれ、
地位を獲得しているセルフケアメソッドです。
ワークでは、ゆっくりした動作とともに耳を澄まし、
体の姿勢や呼吸に意識を向けて行きます。
最も身近な“自然”である「自分の体」に集中することで、
美しい自然をより美しいと感じられる喜びに触れてみませんか?

毎月1回のワークですが、お家でも実践できるように、季節に合わせた
氣功のポイントや、食事、養生法などの中医学のノウハウもお伝えしていきます。

第1回 1/26(日) 10:30~12:00  今年一年の精気を養う
今年一年の精気を養う新しい年を迎え、心新たに身体をリセットして
寒い冬の間にしっかりエネルギーチャージ。
”ゆっくりとした動作は苦手”という方にも必須のエクササイズです。

第2回 2/23(日) 10:30~12:00  デトックス
春の準備が密かにはじまっている自然界。私たちのからだも新陳代謝
が活発になり始めます。
このタイミングを逃さず、セルフケアで幸せを感じる日々を手に入れます。

第3回 3/22(日) 10:30~12:00  イライラやネガディブな気持ちをコントロール
強い風や寒さが舞い戻ったりと春は不安定な季節。
気功のテクニックでご自身の意識で身体のエ
ネルギーの流れをととのえます。

 

※単回受講可

<気功講師プロフィール>
山田 尚実  Naomi Yamada
ヨーロッパ羅漢功フェデレーション ジャパンチーフインストラクター
2000年より中医学・気功を学び始め、2013年より医師でもある故ガスパル・ガルシア氏より医療気功を学ぶ。
現在、マインドフルネス、呼吸法、メディカルチーゴン(医療気功)など、セルフケアを指導。

 

INFORMATION

日 時:2020年1/26・2/23・3/22(日)
10:30~12:00 ※要予約・原則 前払い制 ※女性限定
参加費:ビジター単回4,000円 Naturalist会員3,500円
※回数券(+500円)利用可  ※他割引チケット利用、払戻、振替不可

会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:13名 (最少開催人数:5名)
講師:山田尚実

お問い合わせ

1F漢方薬局レジにてお申し出いただくか、お電話または下記のごメールフォームからどうぞ。
ご入金順にお申込みを確定し、定員になり次第、締切りいたします

電話でのご予約:052-734-3004 
ご予約されたいレッスン名と開催日をお伝え下さい。

メールフォームでのご予約はこちらをClick!

※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。
※お問い合わせフォームからご連絡いただいた場合、通信エラーが発生する場合もございますので、
3日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。
※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。

■お電話での受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日

 

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