アナトミック骨盤ヨガⓇ

アナトミック骨盤ヨガ®とは、解剖学的な動きに基づいて、主に骨盤周りの筋肉にアプローチをかけるヨガメソッドです。骨盤には、姿勢を維持したり、二足で立って動くための筋肉がたくさんついています。それらの筋肉を刺激、強化、ストレッチをすることで体幹~股関節の柔軟性や筋力・持久力・エネルギー代謝が高まり、楽な姿勢が動作を身に着けることが出来たり、効率よくエネルギーを使うことが出来るようになります。腰痛・肩こり・冷え・むくみが気になる方はぜひおすすめです。

◆レッスン案内
毎週火曜日 19:00~20:15(祝日は18:00~19:15)
※前日17時までにご予約ください。 レッスン当日にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。
インストラクター:田島 理帆

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電話予約:052-734-3004 
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※お申込後のキャンセルは前日17時までにお知らせください。当日キャンセルまたはご連絡なしのキャンセルの場合はレッスン料を申し受けさせていただく場合がございます。
*受講される方は必ず受講に際してをお読みください。
■受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日
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