1/16(日)アーユルヴェーダでヨガを深める~season2~
はじめての方・単回参加もOKのイベントレッスンです♪

新年2022年!インドの医学「アーユルヴェーダ」と「ヨガ」を学びます
アクティブ度:★☆☆ 【女性限定レッスン】
 
新年スタート「アーユルヴェーダでヨガを深める~season2~」 全3回のレッスンです!
(1月~3月の第2日曜日 開催)
もちろん単回だけの参加でもOK!お気軽にご参加ください。
アーユルヴェーダの知恵は、賢者たちが、ヨガの瞑想をしていたときに覚智したものだといわれています。
season 2 レッスンでは、自分の体質をみつけ、自分に合った食べ物、生活リズム、ヨガのポーズを学びます。
生活を見直すきっかけになりますので、食生活な季節に合った生活リズムなど、ヨガだけでなく生活改善にも興味のある方に、ぜひご参加いただきたい内容の90分です!
▼複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

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1/16 (日)13:30~15:00 /受付中
第1回「アーユルヴェーダとヨガの関係」
アーユルヴェーダを通し、普段のヨガの楽しみ方を知っていただき、ヨガでは基本の呼吸をしっかり学びます。
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2/13(日)13:30~15:00 /受付中
第2回「ドーシャ(3つのエネルギー)について学ぶ」
アーユルヴェーダの基本知識、ドーシャを通して自分を見つめ直し、3つのドーシャに合ったヨガポーズを行います。
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3/13(日)13:30~15:00 /受付準備中、しばらくお待ちください!
第3回「アーユルヴェーダ的、春の過ごし方」
揺らぎの季節、春をアーユルヴェーダをしることで健やかに過ごす方法を学びます。ヨガは、春にお勧めのゆったりヴィンヤサフローです

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▼担当インストラクター
ERI
<インストラクタープロフィール>
マットの上では、みな平等なのがヨガの教えです。皆さんと一緒に、ヨガの道のりを歩いていきたいと思います。
本場インドのヨガと、イギリスのアロマセラピーをお伝えいたします。
<保有資格>
・RYT200.500
・ITEC(アロマセラピスト)
<SNS>

 

 

INFORMATION

日 時
1/16・2/13・3/13  いずれも第2日曜日 13:30~15:00
※単回でもお楽しみいただけます  ※要予約・原則 前払い制

参加費
各回3,500円(税込)
※回数券(+500円)利用可  ※他割引チケット利用、払戻、振替不可。

【 イベントレッスン料金のお支払いでの注意事項】
予約時にお支払い方法で、回数券をご利用いただいたお客様は、
レッスン当日に1階漢方相談薬局にて差額の<500円>のお支払いをお願い致します。

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予約に関しての注意事項
▼複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。
申込期限:開催3時間前までにお申し込みください。
※申込期限以降にご参加希望の場合は、お電話にてお申し込みを願いいたします。

当日受付場所:1階漢方相談薬局 回数券ご利用の方は受付にて500円のお支払いをお願いいたします。
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ

持ち物:
動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル

定 員:
8名

※現在、感染予防の観点より、スペースを確保するため少人数制にて開催しております。
その他、手指消毒剤を設置、スタジオ内の換気、クラス終了後とのエタノールの噴霧を行います。
また、レッスンごとのスタジオ内、関連施設の清掃、ウイルス除去に努めます。
弊社スタジオの感染症予防対策の取組についてはこちらをご覧ください。