9/25(土)
大人の女性のためのプログラム メノポーズケアヨガ

とてもやさしい動きの中で行います。緊張がとけたカラダを体感しましょう!
アクティブ度:★☆☆

STORES 予約 から予約する

ひとりひとりのお身体に目を向けてじっくり教えてくださると人気の
二見先生のメノポーズヨガを開催します!
この機会をお見逃しなく!

肩こり、背中や腰のはり、不眠、イライラ、疲れがとれない…
という方にぜひ受けていただきたいヨガです。
年齢やライフステージの変化、女性ホルモンの減少などによって、
カラダはどうしてもコリ固まっていきます。
コリ固まるとは、筋肉がかたくなり、細胞から血管へ老廃物を流したり、
血管から細胞へ酸素や栄養を流すといった作業がうまくできなくなる状態のことです。

メノポーズケアヨガではまず、呼吸とともに筋肉の緊張をほぐします。
これはとてもやさしい動きの中でおこないます。
その後、ヨガのポーズ、呼吸によって、さらにカラダに流れを作っていきます。
「カラダがかたいから…」と思っていらっしゃる方、ぜひご参加ください。
そのかたさを解いていくクラスです。緊張がとけたカラダを体感してください。

*しばらく運動をしていない方や、からだがかたくて心配な方、
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
また、産後のからだの回復をはかりたい方にもおすすめのレッスンです。

 

 

INFORMATION

日 時:9/25(土13:00~14:30 ※要事前予約
参加費:3,500円 (税込)※先月から曜日と時間の変更がございます
※会員回数券プラス500円で利用可
※他割引チケット利用不可・振替、払戻不可
※体験レッスン1500円はイベントレッスンにはお使いいただけません。
当日受付:1階漢方相談薬局 回数券ご利用の方は受付にて500円のお支払いをお願いいたします。
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物:
動きやすい服装、水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員:8名 ※定員15名のところ人数制限して開催しています。
※定員になり次第締切り、キャンセル待ちとなりますので、お早めにご予約ください。
最少開催人数:5名
講 師:二見百合恵

STORES 予約 から予約する

ネット予約で、従来の紙の回数券利用をご希望の方は、お支払い項目で「現地払い」をお選び下さい。

 

ご欠席について:欠席の場合はお早めにご連絡をお願いいたします。

【ボディワークスタジオの新型コロナ感染症予防対策】
現在、スタジオのレッスンは少人数制にて開講しております。

手指消毒剤を設置、レッスン中のスタジオ内の換気、アロマディフューズなどを行います。
講師は、極力マスクを着用しております。

また、レッスンごとのスタジオ内、関連施設の清掃・換気、エタノールの噴霧などウイルス除去に努めます。

※受講される方は必ず受講に際してをお読みください。
■受付時間/9:30〜19:00
(日曜日・祝日は18:00まで)
■定休日/水曜日