7/16・8/20・9/17(土)
親子エクササイズ!
はじめての方・単回参加もOKのイベントレッスンです♪

~身体を動かして親子のコミュニケーションを深めよう♪

アクティブ度:★☆☆〜★

コロナ禍で運動不足になっていませんか?
身体を動かすことは、心身の健康はもちろん、家族のコミュニケーションにも役立ちます!

さらに、親御さんが楽しんで運動をする姿は子どもの運動の意欲にも影響を与えると言われています。

この機会に、思いっきり身体を動かして、親子で楽しい時間を過ごしましょう!
パパもぜひ参加してくださいね(^O^)

※対象年齢:年中~小3(対象年齢以外のお子さまの参加もOKですが、内容は、年中~小3のレベルを対象とします。)
※未就園児は無料です。
※パパも参加OKです!
※単回参加でもOKですが、色々な種目を体験したい方はぜひ3回シリーズご参加がお勧めです!

STORES 予約 から予約する

▼複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

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7月16日(土)14:00~15:00(60分)/受付中!
第1回 「アニマルストレッチ&サーキット」

動物の動きを真似ながら、全身をストレッチ!身体を大きく動かすためには柔軟性や体の支持力を高めます。
後半には、動物の動きを取り入れたサーキットトレーニングを行っていきます。大人は運動不足解消になりますよ。

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8月20日(土)14:00~15:00(60分)/受付中!
第2回 「アニマルフロー」
背骨を柔軟に動かして、動物のしなやかな動きを全身で表現していきましょう。
色々な動物の動きを組み合わせて一連の流れを完成させます。大人は、肩こりや背中のハリがほぐれますよ。

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9月17日(土)14:00~15:00(60分)/受付中!
第3回 「親子ヨガ
親子でヨガを行うことで、心と身体のコミュニケーションを楽しみましょう。1人でのポーズはもちろん、2人組でのポーズにもトライしていきますよ!
親子での心の絆が深まること間違いなし!

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▼担当インストラクター

Riho

<インストラクターからのメッセージ>
皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。身体を動かすのはとても気持ちいですよ。ヨガトレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。なぜこのアーサナ(ポーズ)を行うのかが分かることで、より自分の身体と向き合えるようになります。


<インストラクタープロフィール>

東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナ協会)のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。

<保有資格>
・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了
・NESTA PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー)
・NESTA SFT(シニアフィットネストレーナー)
・NESTA KCT(キッズコーディネーショントレーナー)
・NESTA SCS(スイミングコンディショニングトレーナー)
・中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)

 

 

INFORMATION

日 時
2022年7/16・8/20・9/17  いずれも土曜日14:00~15:00
※単回でもご参加いただけます  ※要ご予約

参加費
各回 1組 3,500円(大人1名、子供1名)
回数券ご利用の場合:回数券1回分+500円 (大人1名、子1名)
追加大人1名:2,000円、追加子供1名:1,500円
※未就園児は無料です。

対象年齢
年中~小3(対象年齢以外のお子さまの参加もOKですが、内容は、年中~小3のレベルを対象とします。)当日受付
1階漢方相談薬局

 

【 イベントレッスン料金のお支払いでの注意事項】
予約時にお支払い方法で、回数券をご利用いただいたお客様も、
レッスン当日に漢方相談薬局にて差額の<500円>のお支払いをお願い致します。

STORES 予約 から予約する

▼複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。

予約に関しての注意事項

申込期限:開催日前日17時までにお申し込みください。

※申込期限以降にご参加希望の場合は、お電話にてお申し込みを願いいたします。

当日受付:1階漢方相談薬局

会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ

持ち物:
動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル

定 員:
8組 16名(1組:大人1名、子1名)

※現在、感染予防の観点より、スペースを確保するため少人数制にて開催しております。
その他、手指消毒剤を設置、スタジオ内の換気、クラス終了後とのエタノールの噴霧を行います。
また、レッスンごとのスタジオ内、関連施設の清掃、ウイルス除去に努めます。
弊社スタジオの感染症予防対策の取組についてはこちらをご覧ください。