ピラティス アドバンス 初中級
★★４月スタートクラス★★
４月スタートの新レッスンにつき、初回体験価格1500円でお受けいただけます！
いつも通っていただいているお客様も初めての方も対象ですので、是非ご体験ください。
●初回体験価格対象の日程は、こちら⇒4/7、4/21、5/19、5/26
※2回目以降ご参加の際は、回数券、またはビジター料金となります。
※5月の開催は、第３・４週です。ご注意ください。第１週は休講です。
ピラティスで体幹を鍛えましょう！
さまざまなポジションから身体をコントロールして動くフロークラス。
ピラティスの基本的な動きを元に、体幹を意識してフローで全身にアプローチしていきます。
基本クラスより強度が高めのクラスですので、ピラティスに少し慣れてきた方や体幹強化をしたい方にお勧めです。
ピラティスの基本的な動きを元に、体幹を意識してフローで全身にアプローチしていきます。
基本クラスより強度が高めのクラスですので、ピラティスに少し慣れてきた方や体幹強化をしたい方にお勧めです。
レッスン案内
レッスン日時：
毎月第1,３日曜日11:30～12:30（60分）
※レッスン3時間前までにご予約ください。
※レッスン3時間前以降にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。
※開催週が変更になる場合がございます。
※5月の開催は、第３・４週です。ご注意ください。第１週は休講です。
▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
アクティブ度 ★★☆
※アクティブ度は、難易度ではありません。運動の強度の目安です。
こんな方にオススメ！
- 猫背、反り腰、お腹ぽっこり···等、姿勢が気になる方
- 正しい姿勢になりたい方
- 体幹を鍛え、しなやかで美しい姿勢を目指す方。
プログラムのポイント
ピラティスは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、美しい姿勢、しなやかに動く体に導きます。
INFORMATION
参加費
各回3,000円（税込）
※回数券利用可 ※他割引チケット利用、払戻、振替不可。
▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。
その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。
決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。
当日受付：初回体験でご参加の方、現地支払の方は、1階漢方相談薬局にて受付いたします。
会 場：自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
※現在、感染予防の観点より、スペースを確保するため少人数制にて開催しております。
