POP PILATES ポップピラティス

エネルギッシュに 体幹強化!脂肪燃焼!代謝アップ!

POP PILATESレッスンは、ウォームアップから始まり、関節の可動域・体温・代謝を上げていきます。腹筋・ヒップアップ・二の腕・上半身・下半身・背中など全身を部位ごとにアプローチして、有酸素、コアトレーニング、最後はゆっくりストレッチ!
爽快感と達成感が味わえるプログラムとなっています。
体幹強化したい・代謝アップしたい・脂肪燃焼したい・痩せたい・体力付けたい・音楽好き・英語が好き・全身を引き締めたい、そんな方々にお勧めするエクササイズ内容をご用意しています!

 

7月からのレギュラーレッスンのご案内

レッスン日時:毎週火曜日 10:00~11:00(60分)
※前日20時までにご予約ください。
※レッスン当日にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。

STORES 予約 から予約する

 

定 員:8名様
※感染症予防対策として密集を避けるため、スタジオ定員16名の半数を定員として開催


インストラクター:YO
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アクティブ度  ★★★

※アクティブ度は、難易度ではありません。運動の強度の目安です。

 

こんな方にオススメ!

  • 体幹を強化したい方
  • 代謝をアップして脂肪燃焼!健康的にやせたい方
  • 体力をつけたい方
  • 全身を引き締めたい方

 

プログラムのポイント

  • アメリカLA発!ポップミュージックに合わせて、ピラティスの動きを取り入れたアップテンポでエネルギッシュな新感覚トータルボディワーク!世界中ですでに700万人以上が支持、日本では最先端の脂肪燃焼系ピラティスです。このクラスでは、体幹を軸にして、全身を部位ごとに鍛えていき、引き締まった体を作りあげます。アップテンポな音楽とインストラクターの英語の声掛けに合わせて、エネルギッシュに動きます。爽快感と達成感を味わえる楽しいプログラムです。