冬の養生

 

 

 

今日は冬至ですね
一年で一番、陽の短いこの日は陰が極まる日

柚子湯に入って、かぼちゃ料理を食べる冬至の風習は
邪気を払って、からだを清め
健康と運気の上昇を願ってのことだそうです

冬の語源は『ふえる』ともいわれているようで
寒くて動かないこの季節は熱が逃げることなく溜め込まれ
また、芯はかたく引き締まっています

生命力を蓄えながらじっと蔵る(こもる)ことのできるこの季節は
一方で溜め込みたくないものも溜め込めてしまうかもしれません

クリスマス、忘年会、お正月、新年会・・・と
美味しい食事と楽しい時間が多い季節ですが
食べ過ぎたなという時、なんだか背中がはるようなことありませんか?
そんな時は、お腹がすくまで待ってみたり、お腹に優しいものを食べましょう
また、トリートメントやはりきゅうの施術を受けるのもおすすめです

時にはからだを休め、また、からだを清めながら過ごしたいものですね

季節の養生コース~冬の養生~

今日は12月1日!気づけば今年も残り31日!

あと1、2週間もすると
クリスマス、大掃除、
年賀状、お節・・・と
どんどんと忙しくなり
あっというまにお正月!
というのが例年の私

みなさまはいかがですか?

楽しい時間、忙しい時間を過ごしている間は
体に少し負荷がかかっていても気がづきにくいもの
はっ!と気づいたときには風邪の症状や
消化器の不調などが出始めていたりするものです
からだのサインが小さいうち
もしくは出ない間に、自分を労ってあげる

それが養生です

冬は寒邪の影響が強くなる季節
(寒邪とは冷たい空気、寒さによるストレスや体への影響のこと)
体が冷えて、血流が滞れば首・肩凝りが強くなり
コートが重たく感じるかもしれません
また、水分代謝が上手くいかないとむくみが気になり
ブーツが履きにくくなるかもしれません

その他にも乾燥する空気によるダメージや
ご馳走を食べ過ぎて胃腸が疲れる季節でもあるので
マスクや加湿器で乾燥を防いだり
山芋や黒豆などからだの中から潤うものを摂ったり
食べ過ぎたかな?と思うときには
おなかが空くまで胃を休めてあげたり
そして血流をよくするために少しからだを動かしたり
冬を心地よく過ごす工夫をしてみませんか?

自然の薬箱 ボディケアルームでは
みなさまの養生のお手伝いができたら!と
季節の養生コースをご用意してお待ちしております

この養生コースは鍼灸師とアロマセラピストがチカラを合わせ
より健やかになっていただけるようコースを組み立てています

トリートメントは冬にとくにケアをしたい経絡をイメージし
また、季節にあうオリジナルブレンドオイルをご用意しています
トリートメントのアフターティーもオリジナルの季節の薬膳茶です

1年の疲れを癒しに自然の薬箱の養生コースを受けに来てくださいませ


詳細・ご予約はコチラから(12月1日から春までのコースとなります)

こちらは養生コースのアフターティ
三花温巡茶です

きんもくせい(桂花)
ジャスミン(茉莉花)
マイカイカ(玫塊花)
などをブレンドしています

季節の養生コース~秋の養生~

台風18号もとても大きな台風でした
被害の大きかった地域の皆さまには
1日も早く日常の生活が戻りますように・・・

大きな台風の後は空気や季節ががらっと変わる
そんな感覚をカラダが覚えます
日中はまだまだ汗ばむ陽気ですが
朝夕の涼しさはもう秋そのもの
二十四節気でも秋分に入ってきますので
そろそろしっかりと秋の養生をはじめてゆきたいですね

2017年から自然の薬箱 ボディケアルームでは
養生コースという新しいアロマトリートメントコースを設けました
冬の養生コースから始まり、春、梅雨、夏とめぐり
10月1日に始まる秋の養生コースでちょうどひとまわりします

この養生コースは、季節ゆたかな日本に住まう私たちのカラダが
季節の恩恵と共に受ける、季節特有の邪気※により疲れてしまったとき
また、そんな疲れがでないために、受けていただきたいコースです
※邪気:自然界から受けるストレス・ダメージなど

 

 

 

 

秋の邪気は燥邪(乾燥する空気によるダメージ)です
秋の空気は澄み渡り、気持ちのより季節でもありますが
呼吸器(鼻・喉・肺)やお肌はストレス・ダメージが大きくなり
乾燥することで防衛機能が低下しトラブルの原因になります
カラダの中と外から潤いを与えることで
爽やかなこの季節を健やかに過ごしたいですね

この養生コースは鍼灸師とアロマセラピストがチカラを合わせ
より健やかになっていただけるようコースを組み立てています

トリートメントは秋にとくにケアをしたい経絡をイメージし
また、季節にあうオリジナルブレンドオイルをご用意しています
トリートメントのアフターティーもオリジナルの季節の薬膳茶です
ぜひ、自然の薬箱らしさたっぷりの養生コースを受けてくださいませ
詳細・ご予約はコチラから(10月1日からのコースとなります)

蒸し暑い名古屋の夏疲れには吸い玉を

7月からはじまった期間限定「からだ軽やかコース」、お客さんの反応もなかなか良く好評です。

通常のはり・きゅうのメニューにはない吸い玉が、がんこなコリをやわらかくしてくれます。
吸い玉は中国で古くから行なわれている民間療法で、コップ状になっている丸いガラス玉を火を使って真空状態にし、皮膚に密着させ、皮膚を吸引します。
気・血の巡りを促す、代謝を上げる、デトックスなど様々な効果があるので夏に限らずお勧めではあるのですが、外の暑さと寒い室内の温度差で弱ったからだと代謝が落ちてお疲れ気味の方には特におすすめです。

これだけ万能に見える吸い玉ですが、体の弱っているところ、
『瘀血(オケツ)』がある所は長く吸引すると痕が残ってしまい
完全に消えるまで1週間~2週間ほどかかってしまいます。

そこで自然の薬箱で行う吸い玉は吸引時間を短くして、痕が残りにくいように工夫しています。
表面に体の内側に入り込んでいる邪気を表面まで吸い出し、アロマトリートメントで流すため、吸い玉のみの施術よりぐっと効果が上がる内容になりました。
夏バテして元気が出ない体をすっきり軽快にするおすすめコース、ぜひ受けてみて下さいね。

また吸い玉を行う「からだ軽やかコース」は期間限定となっておりますが、9月末までの間に回数券を購入いただけますと、期間が過ぎた後も施術は可能です。
吸い玉の施術が気に入ったお客様がいらっしゃいましたら、養生アロマの回数券をご購入下さいね。

はりとアロマで体軽やかコース詳しい内容はこちら
https://five-r.co.jp/renew/?p=1717

※可能な限り短い時間で吸い玉を行いますが、個人差があり痕が残る事もございます。(3~7日でだんだんと薄くなり消えていきます。)また、虚弱体質の方は吸い玉が向かない事もございます。体調・体質については鍼灸師が判断し、吸い玉のサービスをくるみ灸に変更する事もございます。ご了承下さい。