新ボディワークスタジオで心も身体も元気に

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 昨日、暦の上では夏至を迎えました。夏至といえば、一年のうちで日の出から日の入りまでの時間がもっとも長い日であり、夏が本格的にスタートする日ですよね。日照時間が短い …

2021年の夏は猛暑になる!?今からできる暑さ対策

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 梅雨明けをしたかのような青空が広がったかと思ったら、雨がしとしと降り続いたり、今年の6月の天気は、気が変わるのが早いようです。また、日ごとに気温も上がり、熱中症に …

自然の薬箱 ボディワークスタジオ☆新しくなります!

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 緊急事態宣言が延長され、まだまだ我慢が必要な日が続いていますね。いろいろな制限が付きまとう毎日ですが、生活の中にストレッチやヨガなどを取り入れて、運動不足とストレ …

季節外れの暑さに負けないための暑邪対策

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 梅雨冷えで肌寒い日になったと思ったら、夏日のような日が続いたり、気温差が激しい日が続いていますね。薄手のカーデガンや上着、日傘などを活用して体温を一定に保つケアを …

コロナ禍の梅雨の季節の過ごし方 ~湿邪に負けない体づくり~

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 爽やかな季節をもう少し楽しめるはずが、フライングで梅雨がスタートして1週間。傘が手放せない日が増えていますね。部屋の中が湿気で重く感じたときは、エアコンで除湿をし …