Naturalist Web Magazine
一人で悩まないで!更年期の不調
〜役立つ漢方や生活の工夫〜

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?私はキャンプに出かけたのですが、久しぶりに大型連休らしい渋滞にも出会いました。渋滞は歓迎しない出来事でしたが、多くの方 […]

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ヨガの呼吸法をマスターして日常で活かせるようになろう!

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 もうすぐゴールデンウィーク!今年は感染状況も落ち着いてきているので、感染予防にも気をつけながら、新緑を楽しむレジャーにもお出かけしたいですね。皆様どうぞ、ご自身が […]

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続・薬膳茶で気血水のバランスを整えよう

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 新年度が始まりましたね。ここ名古屋では八重桜やハナミズキが美しく咲き始めています。新しい生活を始めた方は、希望を持って楽しむことが大切ですが、慣れない環境に緊張も […]

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姿勢筋を鍛えてバレリーナのような美しい姿勢を手に入れませんか?

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 厳しかった寒さが嘘のように、すっかり春らしい陽気になりました。感染症も世の中の状況も一進一退を繰り返していますが、周りに振り回されることなく、丁寧な生活を心掛けて […]

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薬膳茶で気血水のバランスを整えよう

いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 3月に入り、春の足音が聞こえて心が軽やかになるはずが、悲しいニュースもあふれていますね。感染症はもちろんですが、つらい話題ばかりに触れていると心が疲れてしまいます […]

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