梅雨の養生
～湿邪に負けない体つくり～
2024年6月7日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 梅雨がいよいよ本格的に始まりそうですね。 そこで、今回は、梅雨の邪気である「湿邪」について、中医学の視点から解説しお伝えします。 そもそも「湿邪」とはどのようなも […]
自分の体に目を向けよう〜夏の養生法
2022年7月13日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 Naturalist Web Magazineは、今号で100号！ 前号でお知らせしましたようにNaturalist Web Magazineの定期配信は今回で一 […]
心と身体をほぐす秘訣
2022年6月27日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 先週の6月22日は夏至でしたね。もう、今年の【陽が極まる日】つまり、昼間が一番長い日を過ぎてしまったかと思うと、これから夏本番を迎えるのにと不思議な感じがしますね […]
漢方で妊娠しやすい体つくり〜周期調節法
2022年6月14日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 感染者数も随分落ち着き、今まで控えていた友人とのお食事会や旅行、スポーツ、レジャーなどを楽しめるようになってきましたね。ようやくその様な時期が来たにも関わらず、世 […]
ストレスマネジメント ✕ マインドフルネス
2022年5月23日
いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 新年度も2ヶ月が過ぎようとしていて、新しい環境などに対して緊張していた気持ちによって、心身が疲れてくる頃です。なんだかやる気が出ない、、、なんて感じていらっしゃる […]