秋の養生

食べ物の美味しい秋がやってきましたね。

秋の語源は「飽き」ともいわれ、夏に蓄えられた養分が
満ち満ちて飽和状態であることを意味するそうで、
それは自然の一部である私たちの身体も同じです。

この夏、太陽の下で活発に活動し、陽のエネルギーを
蓄える事はできたでしょうか？

毎日オフィスの冷房に震えていたなあ、冷たいものを
摂りすぎてむくんだ日が多かったなあ、などなど、
夏に冷やすことが多かった人は蓄えの少ない状態かもしれません。

「飽きる」ほど陽のエネルギーを溜め込めなかった人は
寒さの影響を受けやすく、そんな人の養生はには
陽のエネルギーを節約することが大切です。

少しでも寒さを感じたら熱を逃がさないように衣服で調節、
余計な汗と共に熱を放出してしまわないように辛いものは
なるべく控える、などなど自分でできる秋の養生はたくさん
ありますが、ボディケアルームでも秋の養生のお手伝いを
するコースをご用意しております.

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