10/19（日）ナチュラルビューティースタイリスト講座
芋麹づくりと秋の気力アップ

健康で心地良く毎日を過ごすためには何をしたらよいか？
答えは一つではありません。
例えば・・・
旬の食材を食す。
ハーブやアロマを使う。
お灸をしてみる。
からだを動かす。
からだを温める。
ちょっとした工夫や知識を得たり、からだのしくみを知ることで、
ライフスタイルのさまざまな場面で活用し
こころとからだの健康に役立てることができます。

10月19日に学べる内容は、「芋麹づくりと秋の気力アップ」！

暑さがようやく落ち着き、ホッとひと息つける秋。でも実は、夏の疲れがどっと出たり、なんとなく気力がわかない……そんな不調が出やすい季節でもあります。

今回の講座では、やさしい甘さで心身が元気になる「芋麹」と、秋の気力アップに役立つ食事術をお伝えします。

薬膳とおばあちゃんの知恵で、秋を健やかに過ごしませんか。みなさまのご参加をお待ちしています。

＊芋麹ってなあに？＊
お芋の甘みと栄養がぎゅっと詰まった、おいしくて体にうれしい発酵食です。

砂糖を使わず自然な甘さなので、「甘いものが好きだけど健康も気になる」「子どもと一緒に安心して食べたい」という方にもぴったり。

そのまま食べるのはもちろん、料理やおやつ作りにも大活躍します。アレンジレシピや活用法もたっぷりご紹介します。

ナチュラルビューティースタイリスト講座のご案内

日　時：2025年10月19日（日）10:30~12:00

受講料：4,500円（税込・前払制）

定　員：12名様

会　場：自然の薬箱　

この回の持ち物：お持ち帰り用の手さげ袋
（当日、芋麹の材料＆レシピをお渡しします）

この回の講師：松橋　かなこ
養生ふうど主宰/薬膳と郷土料理の研究家
薬膳とおばあちゃんの知恵で心身を整えて、自分らしく輝く女性を応援したい。そんな想いで2014年から活動をスタート。カフェメニューの監修や健康食品のレシピ開発を経て、現在は養生ごはん教室や、取材記事の執筆を行っている。国際薬膳師で、一男一犬の母。

お電話からの受付：０５２−７３４−３００４

講座のお申込受付フォームはこちら＞＞＞

※先着順受け付けで、定員になった場合はキャンセル待ちとなります。
※お申し込みが最少開講人数に満たない場合、不開催になります。
※お申し込みの方は、受講料の事前お支払いをお願いいたします。
※お申込後のキャンセルは、なるべくお早めに前日17時までにお知らせください。
※下記キャンセル規定を御覧ください。
※お問い合せフォームからのご連絡の場合、返信させて頂く時点での受付になりますのでご、了承くださいませ。
※お問い合せフォームからのご連絡の場合、通信エラーが発生する場合もございますので、3日以内に返信がない場合は再度ご連絡いただけますと幸いです。

■キャンセル規定
開催決定連絡後、指定期日以内にご入金がない場合には、お席がご用意できない場合があります。
お振込みが期日に間に合わない時はご連絡ください。

ご入金後のキャンセル料について
お客様のご都合により、キャンセルの必要がある場合は、必ず前営業日までにご連絡をお願いいたします。
尚以下の、キャンセル料金が発生いたしますので、ご了承くださいませ。

8日前まで	無料（返金手数料はご負担ください）
７日前〜前営業日	受講料の50％
当日	100%

※ 開催日を当日とし開催前日を1日前と数えます。水曜定休日ですのでご注意ください。
※ご体調の急な不具合の場合はご遠慮無くご相談下さい。

ナチュラルビューティースタイリスト講座シリーズの
9月21日に学べる内容は、
「中医学の養生法～秋の潤い薬膳デザート作り」です。！

●ナチュラルビューティースタイリスト講座はこんな方におすすめ
・自然療法や代替療法などの自然の力をもっと生活にとりいれたい
・ストレスのメカニズムやホルモンのメカニズムなど健康や美容の基礎を学びたい
・食養生などをとり入れ、ナチュラルで豊かなライフスタイルを送りたい
・健康について見つめなおし、からだの中から美しくなりたい

●自然の薬箱ならではの様々な講座！
・各分野の専門スタッフが在籍しているからこその講座内容。
・生薬やハーブに実際に触れて体験♪
・アロマやハーブだけでなく薬膳や漢方などの東洋医学にも触れてみましょう。
・ヨガをしたり、呼吸法を学んだりの楽しい時間も。
・自然の恵を活かすクラフトを作ってお家で活用！

過去のレッスンレポートはこちらから

■受付時間／9：30〜19：00
（土日・祝日は18：00まで）
■定休日／水曜日