Newレギュラーレッスン10月スタート!!
どなたでも【おひろめ初回1500yen】開催
しなやかフローヨガ

※おひろめ価格でご参加の際は、お支払いのページで「現地払い」でご予約下さい。
　次の画面で3000円と表示されますが、当日受付にて割引価格になります。

 

レッスン内容

～呼吸に合わせたフローヨガで、心と体をしなやかに～

ひと呼吸、ひと動作。流れるように心地よく体を動かし、普段使いにくい筋肉や関節をほぐし程よく鍛えます。よりしなやかで美しく、柔軟な身 体を作りましょう！深い呼吸をしながらアーサナをとることで、自 律神経を整えます。心 との繋がりを感じ、気持ちも開放的で穏やかに。肩や股関節、背骨 を中心に全身 を大きく動かすレッスンです。柔軟性や筋力 、血 流が上がることはもちろん、肩こりや体の強張り、便秘やストレスの解消にも効果的です！

ヨガ初心者の方も安心して受講ください。

 

 

 

インストラクターからのメッセージ

みなさん、はじめまして!
自然と縄文時代と動物が好きなヨガインストラクターのmikuです。
この仕事をしていると、ヨガって体柔らかくないと出来ませんか？とよく聞かれます。ヨガは本来ポーズをとる事ではなく、瞑想と呼吸法で心身を清め鍛える事。ヨガとはサンスクリット語で「繋がり」「結び」を意味する言葉で、心身や魂を調和させる事。なので体が硬くても、体を動かすのが苦手でも全く問題ありません！
私はお酒を飲むと、”この世は全てヨガで出来ている”と力説し出すほど、常にヨガを身近に感じています。前職で培ってきたおもてなしの心も忘れずに、みなさまの心身と魂がより健康的に、快適で豊かで幸せな毎日になるよう、ヨガの素晴らしさと「繋がり」を多くの方と共有できれば嬉しいです！
インストラクター：miku

※おひろめ価格でご参加の際は、お支払いのページで「現地払い」でご予約下さい。
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