2026年5月7日 / 最終更新日時 : 2026年5月7日 せんだ ボディワークスタジオ

5/28(木) ・5/30(土)
【特別レギュラーレッスン】心と体をリセットする、癒しの月礼拝

～呼吸を深くし股関節の柔軟性アップ！〜 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆ 「最近、なんだか体が疲れやすいな」と感じてはいませんか？ 季節の変わり目や年度初めを過ぎた頃は、ご自身でも気づかないうちに心身の疲れが溜 […]
2026年5月7日 / 最終更新日時 : 2026年5月7日 せんだ ボディワークスタジオ

5/10(日)・5/19(火)
【特別レギュラーレッスン】股関節の柔軟性を高める！やさしい骨盤ヨガ

～体の使い方をマスター！～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆   「股関節がかたい。。」 多くの方が気になっている股関節の柔軟性。 股関節を柔らかく動かすためには、骨盤と股関節の正しい動かし方を知ることが大切で […]
2026年4月1日 / 最終更新日時 : 2026年5月1日 せんだ ボディワークスタジオ

5/24（日）
～はじめてのピラティス体験会～
始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪

はじめよう！ ピラティスのある暮らしで　こころもからだも快調な毎日！ ～はじめてのピラティス体験会～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。 時間がな […]
2026年4月1日 / 最終更新日時 : 2026年5月7日 せんだ ボディワークスタジオ

5/25（月）
～はじめてのヨガ体験会～
ヨガを始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪

はじめよう！ヨガのある暮らしで　こころもからだも快調な毎日！ ～はじめてのヨガ体験会～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。 時間がない、続けられる […]
2026年3月14日 / 最終更新日時 : 2026年5月1日 せんだ ボディワークスタジオ

5/24（日）
スポット開催レギュラーレッスン♪
ほぐす～伸ばす～整えるヨガ

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月13日 せんだ ボディワークスタジオ

5/24・6/14（日）
アーサナ（ポーズ）を通して体を知るヨガ～
ヨガ初心者から経験者までOKのイベントレッスン

～自分の体の癖をヨガで改善～ アクティブ度：★★☆　【女性限定レッスン】   普段から疑問に思っているポーズの取り方、体の癖を修正の仕方を学びます。 ヨガを通して、普段の自分の体の癖を知り、姿勢を正すきっかけにつなげまし […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 せんだ ボディワークスタジオ

心と体をつなぐインドヨガ
レギュラーレッスン・体験OK!
日曜の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。

本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。       レッスン案 […]