2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 せんだ ボディワークスタジオ 心と体をつなぐインドヨガ 10月開講 本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。 レッスン案 […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 せんだ ボディワークスタジオ 9/18（土）レギュラーレッスン価格で週替りレッスン人気の「豊かに生きる女性のケアヨガ〜for beginner〜」開催！ 普段は木曜午前のレギュラーレッスンとして行っている内容ですが、平日にはご都合が合わない皆さまや、初めての方にもご参加いただけるよう、土曜の午後に【週替わりレッスン】として開催です！レギュラーレッスン価格でご受講可能です！ […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 せんだ ボディワークスタジオ 10/16・11/13（土）初めてのアナトミック骨盤ヨガ®単回参加もOKのボディワークイベントレッスンです♪ 骨盤周りの筋肉をしっかり使う「アナ骨」で体を整えよう！【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆ アナトミック骨盤ヨガ®とは、解剖学的な動きに基づいて、主に骨盤周りの筋肉にアプローチをかけるヨガメソッドです。 普段は […]
2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 せんだ ボディワークスタジオ 10/10（日）アーユルヴェーダでヨガを深めるはじめての方・単回参加もOKのイベントレッスンです♪ アーユルヴェーダの知恵を学び、ヨガを深め、よりよく暮らそう アクティブ度：★☆☆ アーユルヴェーダの知恵は、賢者たちが、ヨガの瞑想をしていたときに覚智したものだといわれています。 アーユルヴェーダの知恵を生活に取り入 […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 せんだ ボディワークスタジオ 初心者向きのレギュラーレッスン Regular Lesson Beginner ボディコーディネート ～背骨から美しく～ ＜月曜日 10:00～11:00（60分）＞ 担当インストラクター：AMI 肩甲骨を中心に、自分では意識しづらい背中側にスポ […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 せんだ ボディワークスタジオ リラックス系のレギュラーレッスン Regular Lesson Relax Detox Flow Yoga デトックスフローヨガ ＜月曜日 18:45〜19:45（60分）＞ 担当インストラクター：Mika 血液やリンパの流れを促進させ […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 せんだ ボディワークスタジオ コンディショニング系のレギュラーレッスン Regular Lesson Conditioning ボディコーディネート ～背骨から美しく～ ＜月曜日 10:00～11:00（60分）＞ 担当インストラクター：AMI 後ろ姿の美しい方を見て、魅力 […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 せんだ ボディワークスタジオ アクティブ系レギュラーレッスン Regular Lesson Active ボディコーディネート ～バレエとジャズのメソッドを取り入れて～ ＜月曜日 11:30～12:45（75分）＞ 担当インストラクター：AMI 正しい姿勢の保持や […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 せんだ ボディワークスタジオ ピラティスのレギュラーレッスン Regular Lesson Pilates POP PILATES ポップピラティス ＜毎週火曜日 10:00～11:00（60分）＞ 担当インストラクター：YO POP PILATESレッスンは、ウォ […]
2021年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 せんだ ボディワークスタジオ 10/2（土）女性ホルモンと私たちのライフマネジメント単回参加もOKのボディワークイベントレッスンです♪ 私たちの一生を揺さぶる女性ホルモンについて正しく理解し、生理や更年期の不調に備えたり、生活の質を高めましょう！【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 普段は木曜日のレギュラーレッスンの「女性ケアヨガ」として行って […]
