2026年5月31日 / 最終更新日時 : 2026年5月31日 せんだ ボディワークスタジオ

6/27(土)・6/30(火)
【特別レギュラーレッスン】ネイチャーヨガ withアロマ（地のヨガ）

～自然の要素にフォーカスして、呼吸とポーズにトライ～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆   テーマ：「地のヨガ～足底から整えるグランディング～」 「安定や、落ち着き」を意味する「地」の要素。 色々な情報に左右さ […]
2026年5月25日 / 最終更新日時 : 2026年5月25日 せんだ ボディワークスタジオ

6/14（日）
スポット開催レギュラーレッスン♪
首肩スッキリ！肩甲骨ピラティス

肩甲骨の動きを取り戻して首肩スッキリ! 肩甲骨の役割は「動くこと」と「支えること」 肩甲骨に触れてほぐして動かす、さらに支えるための強化もプラス！ そうすることで、ほぐした直後のスッキリ感だけでなくレッスン後にもスッキリ […]
2026年5月25日 / 最終更新日時 : 2026年5月31日 せんだ ボディワークスタジオ

6/14（日）・6/25（木）
【特別レギュラーレッスン】全身を伸びやかに動かすフローヨガ

～呼吸のリズムで全身を伸びやかに動かす〜 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 呼吸に合わせて身体を動かすことで、しなやかで心地よい身体へと導きます。 クラスは「座位」「うつ伏せ」「膝立ち」など、３つのパートに分け […]
2026年5月14日 / 最終更新日時 : 2026年5月25日 せんだ ボディワークスタジオ

6/28（日）
スポット開催レギュラーレッスン♪
ほぐす～伸ばす～整えるヨガ

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年5月28日 せんだ ボディワークスタジオ

6/14（日）
アーサナ（ポーズ）を通して体を知るヨガ～
巻き肩・いかり肩を修正

～自分の体の癖をヨガで改善～ アクティブ度：★★☆　【女性限定レッスン】   普段から疑問に思っているポーズの取り方、体の癖を修正の仕方を学びます。 ヨガを通して、普段の自分の体の癖を知り、姿勢を正すきっかけにつなげまし […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 せんだ ボディワークスタジオ

心と体をつなぐインドヨガ
レギュラーレッスン・体験OK!
日曜の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。

本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。       レッスン案 […]