2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 せんだ ボディワークスタジオ 心と体をつなぐインドヨガ レギュラーレッスン・体験OK! 日曜の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。 本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。 レッスン案 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年4月24日 せんだ ボディワークスタジオ 初心者向きのレギュラーレッスン Regular Lesson Beginner 美姿勢コンディショニング ＜月曜日 10:00～11:00（60分）＞ 担当インストラクター：AMI 肩甲骨周りの動きをよくし、体幹の中でも姿勢筋とも呼ばれるインナー部分 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 せんだ ボディワークスタジオ リラックス系のレギュラーレッスン Regular Lesson Relax アンチエイジングヨガ ＜第2･4 日曜日 10:00～11:00（60分）＞ 担当インストラクター：ERI 季節や月の満ち欠けによって、女性の体をサポートするヨガレッスンで […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年4月24日 せんだ ボディワークスタジオ コンディショニング系のレギュラーレッスン Regular Lesson Conditioning 美姿勢コンディショニング ＜月曜日 10:00～11:00（60分）＞ 担当インストラクター：AMI 肩甲骨周りの動きをよくし、体幹の中でも姿勢筋と […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 せんだ ボディワークスタジオ アクティブ系レギュラーレッスン Regular Lesson Active 優しいバレエコンディショニング ＜第1･3･5月曜日 11:30～12:30（60分）＞ 担当インストラクター：AMI バレエの基本動作を元に、ゆったりとした動作でおこないま […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 せんだ ボディワークスタジオ 体リセット！ピラティス ピラティスで軸を整え、体をリセット！ 【女性限定レッスン】 一日動いた体をピラティスでリセット！ ピラティスはもともと第1次世界大戦で負傷した兵士のリハビリとして始まりました。 インナーマッスルを鍛えて、本来の自然な姿勢 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 せんだ ボディワークスタジオ やさしいアシュタンガヨガ ERI先生のレギュラーレッスン！ 心の中も浄化するアシュタンガヨガを楽しみましょう！【女性限定レッスン】 アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていく […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年4月24日 せんだ ボディワークスタジオ レギュラーレッスン レギュラーレッスンは、決まった曜日や時間に開催されるヨガ・ピラティス・氣功などのレッスンです。定期的に通いたい方も、単発で参加したい方もご利用いただけます。 当スタジオをはじめてご参加される方は、体験レッスン（1レッスン […]
2025年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 せんだ ボディワークスタジオ 心身が整う朝ヨガ 第1･3木曜朝クラス ～1日を心地よく過ごすための朝ヨガ～ 1日を心地よく過ごすために自律神経を整える呼吸から始めます。初心者でも楽しめるポーズや、やさしい立ちポーズで、日頃の運動不足を解消し、ストレスを手放して、健やかに今日をスタートさせま […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 せんだ ボディワークスタジオ はじめてのボディワークスタジオ体験会運動を始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪ はじめよう！こころもからだも快調な毎日！ 1/11 はじめてのピラティス体験会の 詳細・お申込はこちら＞＞＞ 1/28 はじめてのヨガ体験会の 詳細・お申込はこちら＞＞＞ ヨガ体験会にご都合が合わない方は […]
