2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月2日 せんだ ボディワークスタジオ

12/1・12/8・1/12（日）スポット開催レギュラーレッスン♪
ほぐす～伸ばす～整えるヨガ

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]
2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 せんだ ボディワークスタジオ

6/9（日）
アーユルヴェーダとヨガを楽しむ
はじめての方・単回参加もOKのイベントレッスン♪

～インドの医学アーユルヴェーダとヨガを身近に～ アクティブ度：★★☆　【女性限定レッスン】   インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」 アーユルヴェーダの知恵から、自分の体質をみつけ、自分に合った食べ物、生活リズム、 […]
2024年3月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月21日 せんだ ボディワークスタジオ

～1週間の仕事終わりに～
肩・腰・背中をほぐすメンテナンスヨガ
第2・4金曜日夜クラス

１週間の疲れを癒やしたい方、週末をしっかり楽しみたい方におススメ！ 【女性限定レッスン】 ブロックやストラップなどヨガグッズを使いながら、体をほぐしていきます。 伸びるポーズを中心に痛みやコリをゆっくりほぐしていきましょ […]
2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 せんだ ボディワークスタジオ

心と体をつなぐインドヨガ
レギュラーレッスン・体験OK!
日曜の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。

本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。       レッスン案 […]
2023年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 せんだ ボディワークスタジオ

やさしいアシュタンガヨガ
ERI先生のレギュラーレッスン！

心の中も浄化するアシュタンガヨガを楽しみましょう！【女性限定レッスン】 アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていく […]