5/24(火)
やさしいアシュタンガヨガ
毎月1回 ERI先生のレギュラーレッスンスタート!

心の中も浄化するアシュタンガヨガを楽しみましょう!【女性限定レッスン】

アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていくヴィンヤサスタイルです。
世界各国で人気であり、マドンナやジェニファーロペスもアシュタンギー(アシュタンガを練習する人)です。

 

 

レッスン案内

レッスン日時:
次回は 5/24(火) 10:00~11:15(75分)
【レッスンの開催日の基本は、毎月1回 不定期
火曜日 10:00〜11:15(75分)です。日程は「ネット予約はこちら」のボタンからご確認ください】

※前日20時までにご予約ください。
※レッスン当日にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。

定 員:8名様
※感染症予防対策として密集を避けるため、スタジオ定員16名の半数を定員として開催

インストラクター:ERI
インストラクターのプロフィールはこちら>>>

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アクティブ度  ★☆☆

※アクティブ度は、難易度ではありません。運動の強度の目安です。

 

こんな方にオススメ!

  • アシュタンガヨガをしてみたい方
  • 体の歪みを整えたい方
  • 身体の浄化をしたい方

 

プログラムのポイント

  • アシュタンガヨガが初めての人から、すでに練習している人までゆっくり練習を重ねていきます。
  • アシュタンガヨガは、6シリーズで成り立っています。クラスでは、ハーフプライマリー「1シリーズ目(プライマリーシリーズ)の半分」までを練習します。
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    ご参考)
    アシュタンガヨガは、全部で3つのシリーズに分けられており、細かく分けると6シリーズです。
    ・プライマリーシリーズ(1st) :初級シリーズ:身体の浄化、身体の歪みの矯正 ← 今回このシリーズです!
    ・インターミディエイトシリーズ(2nd):セカンドシリーズ:神経器官、エネルギー経路の浄化
    ・アドバンスシリーズA(3rd),B(4th),C(5th),D(6th):3rdシリーズ以降は、全てより深い身体と神経器官の浄化
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INFORMATION

参加費
各回3,000円(税込)
※回数券利用可  ※他割引チケット利用、払戻、振替不可。

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お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。
その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。
決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

当日受付:初回ご参加の場合、現地支払の方は、1階漢方相談薬局にて受付いたします。
会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ

持ち物:
動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル

※現在、感染予防の観点より、スペースを確保するため少人数制にて開催しております。
その他、手指消毒剤を設置、スタジオ内の換気、クラス終了後とのエタノールの噴霧を行います。
また、レッスンごとのスタジオ内、関連施設の清掃、ウイルス除去に努めます。
弊社スタジオの感染症予防対策の取組についてはこちらをご覧ください。