心と体をつなぐインドヨガ
日曜日隔週開催のレギュラーレッスン
今秋スタートしました

本場インドのヨガを体感しませんか

呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。

 

 

 

レッスン案内

レッスン日時:第1・3・5 日曜日 13:30~14:45(75分)
※10/17のレッスンは休講です。

※10月からレギュラーレッスンとして開講します。
※レッスン3時間前までにご予約ください。
※レッスン3時間前以降にご参加を希望される場合は、ご来店前にお電話にてお問合せをお願いいたします。

定 員:8名様
※感染症予防対策として密集を避けるため、スタジオ定員16名の半数を定員として開催

インストラクター:ERI
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アクティブ度  ★☆☆

※アクティブ度は、難易度ではありません。運動の強度の目安です。

 

こんな方にオススメ!

  • 本場インドのヨガをしてみたい方
  • 呼吸や瞑想にも興味のある方
  • 体を整えたい方

 

プログラムのポイント

  • 植物や水、空気など自然はいつも私たちに健康と安らぎを与えてくれます。インドの古典ヨガやアロマやアーユルヴェーダレッスンを通して、皆さんに自然を感じていただけたら幸いです。
    また、インドではヨガマットの上では誰もが平等で自由と言われています。呼吸を通して、自分を内観し穏やかな場所を探すことができるヨガレッスンをぜひ楽しんでください。