2024年3月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月21日 せんだ ボディワークスタジオ ～1週間の仕事終わりに～肩・腰・背中をほぐすメンテナンスヨガ第2・4金曜日夜クラス １週間の疲れを癒やしたい方、週末をしっかり楽しみたい方におススメ！ 【女性限定レッスン】 ブロックやストラップなどヨガグッズを使いながら、体をほぐしていきます。 伸びるポーズを中心に痛みやコリをゆっくりほぐしていきましょ […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 せんだ ボディワークスタジオ 女性を支える骨盤底筋ヨガ あらゆる不調を軽減し心身の安定に役立つ骨盤ヨガ イベントで大好評だったレッスンがレギュラーになりました！！ 女性は、ホルモンバランスとライフステージの影響を受け心身ともに大きくゆらぐ時期があります。 以前に比べ疲れやすい […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 せんだ 終了イベント 12/24（日）クリスマスヨガ ERI先生のクリスマス特別レッスン！レギュラーレッスン価格でどなたでも参加OK！ ERI先生のクリスマス特別レッスンをお楽しみください♪ アクティブ度：★☆☆ 【女性限定レッスン】 クリスマスから新年までのイベント続きのボディに活力を！ 海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います♪ 満員御 […]
2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月18日 せんだ ボディワークスタジオ 心と体をつなぐインドヨガ レギュラーレッスン・体験OK! 日曜の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。 本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。 レッスン案 […]
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月16日 せんだ ボディワークスタジオ ゆったり呼吸のヨガ たくさん呼吸をしましょう！ 緩やかなヨガのポーズを通して、深い呼吸で自律神経を整え、日常のストレスからくる身体の不調を改善していきます。 頭痛、肩こり、腰痛、ストレスを感じてる方におすすめのレッスンです。 初めての方も、 […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月13日 せんだ ボディワークスタジオ 疲労回復リフレッシュヨガ 第2・4金曜日夜クラス 週末の金曜日の夜は、ヨガで心身のリセット！ 【女性限定レッスン】 週末の夜、アロマの香りや音楽を感じながら、気持ちよく体を動かしながら心身ともにリセットしましょう♪ 週末にご自分をリセットする時間を作ることで、毎日の生活 […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月13日 せんだ ボディワークスタジオ アンチエイジングヨガ 第2・4火曜日朝クラス 季節や月の満ち欠けに合わせたヨガ【女性限定レッスン】 季節や月の満ち欠けによって、女性の体をサポートするヨガレッスンです。 季節の変化に合わせたヨガで、身体をケアしていきましょう。 レッスン案 […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 せんだ ボディワークスタジオ マインドフルネス with 氣功 ゆったりとした動作と深い呼吸に全意識を集中させ、人体のエネルギーを高める ストレス改善で注目を集めている「マインドフルネス」。今、欧米の大手企業などで次々と導入されています。 氣功は、漢方・鍼灸・推掌とともに、長い歴史の […]
