2024年8月22日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 せんだ ボディワークスタジオ 9/22（日）～はじめてのヨガ体験会～ヨガを始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪ はじめよう！ヨガのある暮らしで こころもからだも快調な毎日！ ～はじめてのヨガ体験会～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。 時間がない、続けられる […]
2024年8月16日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 せんだ ボディワークスタジオ Newレギュラーレッスン10月スタート!!どなたでも【おひろめ初回1500yen】開催しなやかフローヨガ 10月スタート！木曜夜の新レッスン 【しなやかフローヨガ】 10月中おひろめ体験価格1500円でお受けいただけます！ いつも通っていただいているお客様も初めての方も対象ですので、是非ご体験ください。対象日：10/3, 1 […]
2024年6月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 せんだ 終了イベント 9/8（日）～はじめてのピラティス体験会～始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪ はじめよう！ ピラティスのある暮らしで こころもからだも快調な毎日！ ～はじめてのピラティス体験会～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。 […]
2024年3月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月21日 せんだ ボディワークスタジオ ～1週間の仕事終わりに～肩・腰・背中をほぐすメンテナンスヨガ第2・4金曜日夜クラス １週間の疲れを癒やしたい方、週末をしっかり楽しみたい方におススメ！ 【女性限定レッスン】 ブロックやストラップなどヨガグッズを使いながら、体をほぐしていきます。 伸びるポーズを中心に痛みやコリをゆっくりほぐしていきましょ […]
2024年1月10日 / 最終更新日時 : 2024年2月24日 せんだ 終了イベント 2/23（祝･金）・2/24（土）～はじめてのヨガ体験会～ヨガを始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪ はじめよう！ヨガのある暮らしで こころもからだも快調な毎日！ ～はじめてのヨガ体験会～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。 時間がない、続けられる […]
2023年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 せんだ 終了イベント 1/27（土）～はじめてのヨガ体験会～ヨガを始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪ はじめよう！ヨガのある暮らしで こころもからだも快調な毎日！ ～はじめてのヨガ体験会～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。 時間がない、続けられる […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 せんだ 終了イベント 12/24（日）クリスマスヨガ ERI先生のクリスマス特別レッスン！レギュラーレッスン価格でどなたでも参加OK！ ERI先生のクリスマス特別レッスンをお楽しみください♪ アクティブ度：★☆☆ 【女性限定レッスン】 クリスマスから新年までのイベント続きのボディに活力を！ 海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います♪ 満員御 […]
2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月18日 せんだ ボディワークスタジオ 心と体をつなぐインドヨガ レギュラーレッスン・体験OK! 日曜の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。 本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。 レッスン案 […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 せんだ ボディワークスタジオ 美姿勢コンディショニング ～芯の通った姿勢美人~ 肩甲骨周りの動きをよくし、体幹の中でも姿勢筋とも呼ばれるインナー部分を鍛えることで骨盤を安定させ、背骨を自然なポジションへと導きます。 毎月、アプローチする身体の部分を変えながらひとつひとつ整えて […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年7月21日 せんだ ボディワークスタジオ ほぐす～伸ばす～整えるヨガ 金曜日朝クラス やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動かしていくためには、まずは身体の状態が《ナチュラル＝自然で楽な状態》 であることが必要で […]
