11/2（日）【15th Anniv.特別レギュラーレッスン】
股関節の柔軟性を高める！やさしい骨盤ヨガ
～体の使い方をマスター！～
【女性限定レッスン】
アクティブ度：★★☆
「股関節がかたい。。」
多くの方が気になっている股関節の柔軟性。
股関節を柔らかく動かすためには、骨盤と股関節の正しい動かし方を知ることが大切です！
まずは、体の機能的な動かし方を知り、やさしい骨盤ヨガで丁寧に伸ばしていきましょう。
股関節の柔軟性はもちろん、体の奥からポカポカと血の巡りも高まってきますよ！
ゆっくりと進めていきますので、
初心者の方や身体が硬い方も安心してご参加ください。
▼こんな方にオススメです。
・やさしい運動から始めたい方
・股関節が硬い方
・股関節を柔らかくしたい方
・デスクワークや立ち仕事で疲れがたまりやすい方
▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
▼担当インストラクター
Riho＜インストラクタープロフィール＞
東京学芸大学 教育学部 生涯スポーツ専攻卒業後、指導者の道へ。名古屋市を中心に、子どもから高齢者までアナトミック骨盤ヨガを中心としたコンディショニングを指導。また、専門学校や通信講座にて、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナ協会）のパーソナルフィットネストレーナー養成も行っている。
＜保有資格＞
・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了
・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）
・PHI ピラティス MatⅠ＆Ⅱ
・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
・NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）
・PHI ピラティス MatⅠ＆Ⅱ
・中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
INFORMATION
日 時
2025年11月９日（日）10:00～11:00（60分）
※要予約・原則 前払い制
参加費
各回3,000円（税込）※回数券利用可
当日受付：1階漢方相談薬局
会 場：自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員：10名
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員：10名
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▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
【受付期間とキャンセルについて】
☆参加の受付
・前日の20時までです。
※ 前日20時の時点で最少開催人数に達しない場合は休講といたします。
※ 前日20時以降のご予約は、開講が決定しており、空きがある場合のみ、レッスン開始3時間前（当日8:00）までWEBでご予約いただけます。
※ WEB予約時間終了後に参加ご希望の場合は、お電話ください。
☆レッスンのキャンセル
前日の20時までです。
20時以降のキャンセルはキャンセル料100％を頂戴いたします。
現地払いでご予約を頂いた場合は、後日キャンセル料を頂戴いたします。
※キャンセル時間を過ぎた後の不参加のご連絡は、営業時間中はお電話で、
営業時間外の場合は、以下のお問い合わせページよりご連絡ください。
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