9/9(月)
~はじめてのバレエコンディショニング体験会~
始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪

バレエの基礎をベースに姿勢改善や正しく身体を動かせるようにアプローチ
~はじめてのバレエコンディショニング体験会~
【女性限定レッスン】

アクティブ度:★☆☆

バレエと聞くと、姿勢が良い・柔軟・美しい・優雅などのイメージがあるのではないでしょうか?

それらの要素はバレエのレッスンをしていくなかで自然と身に付いていきます。
「美しい姿勢・柔軟・優雅さ、、このような要素が身に着いたらいいな」と憧れを持つ方も多いはず。

そんな方はぜひ「はじめてのバレエコンディショニング」を体験してみてください!
今回の「バレエコンディショニング」はバレエの基礎をベースに姿勢改善や正しく身体を動かせるようにアプローチをしていきます。

バレエの基本のバーレッスンやシンプルなバレエの動作にチャレンジしていきます。
レッスンはゆっくりと進めていきますので、初心者の方でも安心してバレエ特有の動きに慣れていくことができますよ。
また、レッスンで流れるClassic音楽は心の安定にも有効で、自然と表情も柔らかくなります。

1、2回では感じられなくても、継続すること、意識次第で身体は確実に変わっていきますよ。

運動が久しぶりの方、バレエが初めての方、昔バレエを習ったことがある方もぜひご参加下さい(^^♪

自然の薬箱のレッスンがはじめての方に
回数券ご購入時に使える5%OFFクーポンプレゼント
続けてみたい方には、大変お得にご参加いただけます!!

※回数券5%OFFクーポンは、
回数券ご購入の際に店頭でお支払いされる場合にご利用いただけます。
(他の割引券との併用はできません)

 

こんな方におすすめの体験会です。
※バレエをはじめてみたい方・再開したい方
※美しい姿勢を手に入れたい方
※体の柔軟性を高めたい方
※優雅な動作を身につけたい方
※レッスンについていける自信がない方
※どのような雰囲気のスタジオなのか知りたい方
※続けられるか心配な方

ご予約はこちらのネット予約が便利です。
予約システムのCoubicアカウントでログインする必要があります。
Coubicアカウントをお持ちではない方は、初回、アカウントをご登録ください。

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▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。
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▼バレエコンディショニング体験会の流れ
①受付
申込書のご記入などがございます為、レッスンの15分前までには1階で受付をしてください。
②バレエコンディショニングの体験(45分)
バレエの基本のバーレッスンやシンプルなバレエの動作にチャレンジしていきます。
レッスンはゆっくりと進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください。
③スタジオのご案内・質疑応答(15分)
レッスンのご参加の方法、料金、クラスについてなどご案内いたします。
「自分はどのクラスに合うのだろう?」「クラスの内容は?」などご質問にもお答え致します。
次回のレギュラーレッスン体験のご予約も承ります。(後日でも可)
④お着替え・解散

INFORMATION

9月9日(月)11:30~12:30/受付中


参加条件:

▼対象者
①バレエコンディショニングのレッスンが初めての方
→自然の薬箱ボディワークスタジオのレッスンがはじめての方はもちろん、
他のレッスン受講したことがあり、バレエコンディショニングを受けたことがない方もOKです。

②バレエコンディショニングのレッスンに参加したことがある方
→「定員に空きがあること」と「体験会の開催が決まっている」場合に参加が可能です。
→体験会の参加は、はじめての方を優先とさせていただきます。
→回数券購入の特典はつきません。


▼体験会は、おひとり様1回のみとさせていただきます。

参加費:1,500円(税込)(当日に1階漢方薬局にてお支払いください。)

▼特典 自然の薬箱のボディワークレッスンがはじめての方には、回数券5%OFF券プレゼント!
続けてみたい方には、大変お得にご参加いただけます!!
・回数券5%OFF券は、店頭でのお支払の際にご利用いただけます。STORESからの回数券ご購入時には適用されませんのでご注意ください。
・使用期限は、体験後2週間以内です。
・他の割引との併用はできません。

定 員:8名 先着順・お申し込み多数の場合はキャンセル待ちとなります。

当日受付:自然の薬箱 1階

会 場:自然の薬箱 4階スタジオ

当日のお持物:
動きやすい服装、タオル、お水などのお飲み物
※マットは無料の貸し出しがございます。靴は不要です。 
▼担当インストラクター
AMI
<インストラクターからのメッセージ>
バレエの基礎トレーニングは、体幹を強くし基礎体力の向上や、けが防止につながるなど、日常生活にも役立つことばかりです。ストレス社会で疲れが溜まりやすいと言われる今だからこそ、日常生活の中に自分自身の身体に向き合う時間(ゆとり)をつくることが大切だと感じています。レッスンを通して、内側から身体を整え、時代に負けない強く美しいボディを一緒につくっていきましょう!
<インストラクタープロフィール>
バレエやジャズダンスを中心に、ニューヨークやヨーロッパで海外のレッスンや文化に触れるなど様々なジャンルのダンスを学ぶ。現在は、名古屋市を中心に、ダンスの要素を取り入れたトレーニング指導、聴覚障害をもつ子どもたちへのダンス指導、高齢者運動指導に携わるなど幅広く活動。また、食にも深い関心をもち、クッキングスタジオ講師としての勤務経験をもつ。
<保有資格>
  • アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了
  • NESTA PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー)
  • NESTA SFT(シニアフィットネストレーナー)
  • NPO日本食育インストラクタープライマリー
  • ABCクッキング&ブレッドライセンス

 

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