6/9（日）
アーユルヴェーダとヨガを楽しむ
はじめての方・単回参加もOKのイベントレッスン♪
～インドの医学アーユルヴェーダとヨガを身近に～
アクティブ度：★★☆ 【女性限定レッスン】
インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」
アーユルヴェーダの知恵から、自分の体質をみつけ、自分に合った食べ物、生活リズム、ヨガのポーズを学んでいきましょう。
ご自身の生活を見直すきっかけにもなりますよ。
自分に合った生活リズムを知りたい方、ヨガだけでなく自分自身を内観したい方におすすめです。
▼複数のレッスン予約をご希望の場合は、お手数ですが「1日程ずつ」のご予約をお願いいたします。
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6/9（日）13:30～15:00 ／キャンセル待ち受付中
第３回「アーユルヴェーダを生活に生かす＆カパ（水）のヨガ」
人間関係などのストレスをアーユルヴェーダで紐解いていきます。
後半のヨガは、梅雨の鬱気分を吹き飛ばすヨガを楽しみます。
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4/14 （日）13:30～15:00
第１回「アーユルヴェーダを知ろう＆ヴァータ（風）のヨガ」／満員御礼
インドの医学アーユルヴェーダの基本をわかりやすく説明します。ぜひ生活に活用してみてください。
後半は、心を安定させる風のゆったりヨガを楽しみます。
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5/12（日）13:30～15:00／満員御礼
第２回「アーユルヴェーダで自分を見る＆ピッタ（火）のヨガ」
自分の質(ドーシャ)を見つけることによって、生活改善につなげましょう。
後半は、イライラをしずめるゆるヨガを楽しみます。
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▼担当インストラクター
ERI
＜インストラクタープロフィール＞
マットの上では、みな平等なのがヨガの教えです。皆さんと一緒に、ヨガの道のりを歩いていきたいと思います。
本場インドのヨガと、イギリスのアロマセラピーをお伝えいたします。
＜保有資格＞
・RYT200.500
・ITEC（アロマセラピスト）
＜SNS>
Instagram：https://www.instagram.com/eriko.suzu12/
ameblo：https://ameblo.jp/eriris/
INFORMATION
日 時
4/14・5/12・6/9 いずれも第２日曜日 13:30～15:00
※単回でもお楽しみいただけます ※要予約・原則 前払い制
参加費
各回3,500円（税込）
※回数券（+500円）利用可 ※他割引チケット利用、払戻、振替不可。
【 イベントレッスン料金のお支払いでの注意事項】
予約時にお支払い方法で、回数券をご利用いただいたお客様は、
レッスン当日に1階漢方相談薬局にて差額の＜500円＞のお支払いをお願い致します。
当日受付場所：1階漢方相談薬局 回数券ご利用の方は受付にて500円のお支払いをお願いいたします。
会 場：自然の薬箱 4Fスタジオ
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員：10名
持ち物：動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル
定 員：10名
※現在、感染予防の観点より、スペースを確保するため少人数制にて開催しております。
【受付期間とキャンセルについて】 ☆参加の受付
・前日の18時までです。
※ 前日18時の時点で最少開催人数に達しない場合は休講といたします。
※ 前日18時以降のご予約は、開講が決定しており、空きがある場合のみ、レッスン開始3時間前（10:30）までWEBでご予約いただけます。
※ WEB予約終了後に参加ご希望の場合は、お電話ください。
☆レッスンのキャンセル 全てのイベントレッスンについて前日の18:00までです。 18:00以降のキャンセルはキャンセル料100％を頂戴いたします。
現地払いでご予約を頂いた場合は、後日キャンセル料を頂戴いたします。
現地払いでご予約を頂いた場合は、後日キャンセル料を頂戴いたします。
