4/28・5/12・6/23(日)
体と心が整う 少林寺がルーツの気功「羅漢功」入門
ボディワークイベントレッスン♪

~体を鍛え、心はおだやかになる「羅漢功」~
アクティブ度:★☆  【女性限定レッスン】

少林寺をルーツに持つ中国武術の一流派の中に心身調整の秘宝として伝えられてきた氣功である”羅漢功”。

深い呼吸を繰り返しながら動作に集中することで、心と体のバランスを整えることができます。科学的にも理にかなった動きで、 マインドフルネスの手法としても効果が認められています。芯の通った強さと美しさを身に着けませんか?

日頃の運動不足が解消できたり、ストレスの軽減に繋がっていることを体感できるのが、羅漢功の魅力です。
レッスンを終えたときの穏やかな気持ちや、体が軽くなった感じや手足の温かさが心地よく感じられるなど、体を鍛えることが楽しくなるレッスンです。
もちろん単回でご参加いただいても楽しんでいただける内容ですので、ご安心ください。
初めての方も大歓迎です!

氣功が初めての方、しばらく運動をしていなかった方、中医学も興味はあるけどよく分からない方もお気軽にご参加ください🌿

※氣功についてもっと知りたいかたはこちら>>>

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▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。

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4月28日(日)10:30~12:00/受付中!
「白鶴が羽を広げる」
優雅に羽を広げる動作で、背中も自然に伸ばせます。
普段の姿勢改善にも役立ちますよ。
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5月12日(日)10:30~12:00/受付中!
「陰陽を掌に受けて」
動作を合わせることで、自然と深い呼吸ができていきます。
心身のバランスを夏モードに整えましょう。
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6月23日(日)10:30~12:00/受付中!
「黒い虎 山を押す」
ゆっくりと集中して動きます。
全身を鍛える動作で気持ちのよい汗をかいてスッキリしましょう。
夏至を迎えての養生ポイントもお伝えします。
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こんな方におすすめ

◇緩んでいる体を引き締めたい方
◇体調を崩しやすいので、丈夫になりたい方
◇穏やかな気持ちを保ちたい方
◇アクティブな運動に抵抗がある方。
◇落ち着かない気持ちを自身で整えたい方
◇姿勢を良くするコツを知りたい方

山田尚実先生の優雅な「羅漢功(氣功)」の動きです。
(マイクONの場合、音が鳴りますので、ご注意ください)

この動画はスロー再生ではないのです!
呼吸とともにこの優雅で美しい動作を行うことにより、心身が整い、気血の流れを改善し、
体幹も強くしていきます。

インスタグラムでご覧になる方はこちら↓(音が鳴りますのでミュート設定してください)

 

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<氣功講師プロフィール>
山田 尚実  Naomi Yamada
世界医学気功学会認定 国際医学気功師
NPO予防医学療法研究会認定 リセット®︎ セラピスト

2000年より中医学・氣功を学び始め、2013年より医師でもある 故ガスパル ガルシア氏(世界医学氣功学会 副会長)に師事。現在、中医学にもとづいた氣功を指導。ストレスマネジメントプログラムにも注力している。

INFORMATION

日 時:
4月28日(日)10:30~12:00/受付中!
5月12日(日)10:30~12:00/受付中!
6月23日(日)10:30~12:00/受付中!

※単回でもご参加いただけます。

参加費:各回3,500円(税込)
※回数券(+500円)利用可  ※他割引チケット利用、払戻、振替不可。

申込期限:開催日前日18時までにお申し込みください。
※申込期限以降にご参加希望の場合は、お電話にてお申し込みを願いいたします。

当日受付:1階漢方相談薬局 回数券ご利用の方は受付にて500円のお支払いをお願いいたします。

会 場:自然の薬箱 4Fスタジオ

持ち物:
動きやすい服装、レッスン中の水分補給用のお飲みもの、汗ふき用タオル

定 員:
10名 (最少開催人数:5名)

【受付期間とキャンセルについて】
☆参加の受付
・前日の18時までです。
※ 前日18時の時点で最少開催人数に達しない場合は休講といたします。
※ 前日18時以降のご予約は、開講が決定しており、空きがある場合のみ、レッスン開始3時間前(当日7:30)までWEBでご予約いただけます。
※ WEB予約終了後に参加ご希望の場合は、お電話ください。

☆レッスンのキャンセル
前日の18時までです。
18時以降のキャンセルはキャンセル料100%を頂戴いたします。
現地払いでご予約を頂いた場合は、後日キャンセル料を頂戴いたします。

 

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▼お電話でのお問合せの際は、レッスン名と日時をお伝え下さい。

 

【 イベントレッスン料金のお支払いでの注意事項】
予約時にお支払い方法で、回数券をご利用いただいたお客様は、
レッスン当日に漢方相談薬局にて差額の<500円>のお支払いをお願い致します。

また、お申込みから25日経過後のキャンセルは、予約システムでは受付ができない場合があります。
その際は、メールまたはお電話にてご連絡ください。
決済方法によっては、返金手数料がかかる場合がございますので、ご了承ください。

 

※現在、感染予防の観点より、スペースを確保するため少人数制にて開催しております。