自然の薬箱NEWS<Winter 2019 No.83>

冬の養生の仕方、 知ってますか?

二十四節気では、 立冬から大寒までが冬にあたリます。 国最古の医学書といわれる「黄帝内経(こうていだいけい) 」よると、 冬の3か月は「閉蔵(へいぞう)」といい、 この時期は万物が門戸を閉ざして静かに閉じこもる季節とさ れています。

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