2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月13日せんだ終了イベント

10/13（月•祝）バランス力UP！ピラティス
体幹強化で心身を安定させる
はじめての方もOKのイベントレッスン

～歩く基本は片足立ち～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 日常生活を安心して快適に過ごすために必要不可欠な「バランス力」。その力を高めることで、身体の安定感が増し、動作のひとつひとつに自信が持てるようになりま […]

2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月2日せんだボディワークスタジオ

11/9（日）【15th Anniv.イベントレッスン】
身体のトラブルに対応する
リフレクソロジーとやさしいヨガ

～自分の体をセルフケア～【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ 英国式リフレクソロジーとは東洋医学の「つぼ」とは異なり、足裏や手のひら、耳などにある「反射区」を刺激することで、人の体が本来持つ自然治癒力を高め、 […]

2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日せんだボディワークスタジオ

レッスン効果を最大限に引き出す　ゆるめてほぐすストレッチ【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ 普段のレッスンの中でも、体がかたくて思うように動ききれない、ストレッチをしようにも伸びる前にすじが張って痛いという […]

2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月13日せんだ終了イベント

ヨガをもっと身近に～ヨガ哲学を知り快適な人生へ～アクティブ度：★☆☆　【女性限定レッスン】一見難しく感じる方が多いのですが、紐解いていくと、真理はとてもシンプルなことに気づき、私たちの日常生活や人生と密接にか […]

2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2025年11月2日せんだボディワークスタジオ

～心と体と整えるひととき～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 日々の忙しさから少し離れて、自分自身とゆっくり向き合う時間を過ごしませんか？このイベントでは、初心者の方でも安心してご参加いただける巡りヨガを行っ […]

2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日せんだボディワークスタジオ

はじめよう！ピラティスのある暮らしで　こころもからだも快調な毎日！～はじめてのピラティス体験会～【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。時間がな […]

2025年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日せんだ終了イベント

～夏に向けてシェイプアップ～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 夏に向けて、ナチュラルで、しなやかな体のラインを整えましょう！ピラティスで骨格を整え、ヨガで余分な糖や脂肪を燃やして、目指せ美ボディ！そんな、 […]

2025年6月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日せんだ終了イベント

～はじめよう！実感できる！骨盤底筋群の鍛え方〜【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 身体を支える要の筋肉でありながら、鍛える実感が持ちにくい筋肉。鍛えた実感が持てるやり方を知って身体のケアをしましょう！！ &#x […]

2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月31日せんだ終了イベント

～ストレッチとピラティスで腰周りを楽に！～アクティブ度：★☆☆ 女性とご一緒にご参加いただく場合、男性のお客様もご参加可能です。 ※男性のお客さまのみのご参加はできません。日本人の国民病ともいわれる「腰痛」日々の生 […]

2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日せんだ終了イベント

～リラックスアロマを香らせて、ピラティスで軸を整え、ヨガで有酸素運動をしていきましょう～アクティブ度：★★☆ 女性とご一緒にご参加いただく場合、男性のお客様もご参加可能です。 ※男性のお客さまのみのご参加はできません […]