2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日せんだボディワークスタジオ

9/14（日）やさしいヨガ哲学秋講座
～ヨガ哲学を知り快適な人生へ～
はじめての方もOKのイベントレッスン♪

ヨガをもっと身近に～ヨガ哲学を知り快適な人生へ～アクティブ度：★☆☆　【女性限定レッスン】一見難しく感じる方が多いのですが、紐解いていくと、真理はとてもシンプルなことに気づき、私たちの日常生活や人生と密接にか […]

2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2025年8月10日せんだボディワークスタジオ

9/28（日）月1回の楽しいイベントレッスン
巡りヨガとお茶の時間「呼吸の巡り」
お茶会ではアンチエイジング食事術のお話も♪

～心と体と整えるひととき～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 日々の忙しさから少し離れて、自分自身とゆっくり向き合う時間を過ごしませんか？このイベントでは、初心者の方でも安心してご参加いただける巡りヨガを行っ […]

2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月10日せんだボディワークスタジオ

～歩く基本は片足立ち～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 日常生活を安心して快適に過ごすために必要不可欠な「バランス力」。その力を高めることで、身体の安定感が増し、動作のひとつひとつに自信が持てるようになりま […]

2025年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日せんだ終了イベント

～夏に向けてシェイプアップ～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 夏に向けて、ナチュラルで、しなやかな体のラインを整えましょう！ピラティスで骨格を整え、ヨガで余分な糖や脂肪を燃やして、目指せ美ボディ！そんな、 […]

2025年6月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日せんだボディワークスタジオ

～はじめよう！実感できる！骨盤底筋群の鍛え方〜【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 身体を支える要の筋肉でありながら、鍛える実感が持ちにくい筋肉。鍛えた実感が持てるやり方を知って身体のケアをしましょう！！ &#x […]

2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月31日せんだ終了イベント

～ストレッチとピラティスで腰周りを楽に！～アクティブ度：★☆☆ 女性とご一緒にご参加いただく場合、男性のお客様もご参加可能です。 ※男性のお客さまのみのご参加はできません。日本人の国民病ともいわれる「腰痛」日々の生 […]

2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月30日せんだ終了イベント

～リラックスアロマを香らせて、ピラティスで軸を整え、ヨガで有酸素運動をしていきましょう～アクティブ度：★★☆ 女性とご一緒にご参加いただく場合、男性のお客様もご参加可能です。 ※男性のお客さまのみのご参加はできません […]

2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月17日せんだボディワークスタジオ

はじめよう！ヨガのある暮らしで　こころもからだも快調な毎日！～はじめてのヨガ体験会～【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ 運動不足を解消しないととわかっていても、重い腰が上がらない。。。時間がない、続けられる […]

2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日せんだ終了イベント

バレエの基礎をベースに姿勢改善や正しく身体を動かせるようにアプローチ～バレエコンディショニング体験会～【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ バレエと聞くと、姿勢が良い・柔軟・美しい・優雅などのイメージがあるので […]

2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日せんだ終了イベント

～アーサナを深めよう～アクティブ度：★★☆　【女性限定レッスン】普段から疑問に思っているポーズの取り方、体の癖を修正の仕方を楽しく学びます。楽しくヨガ哲学を知りたい方、ヨガをさらに楽しみたい方におすすめです。 […]