2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日せんだボディワークスタジオ

27（土）【特別レギュラーレッスン】
年末の浄化ヨガ～太陽礼拝と月礼拝～
～2025年の心と体を浄化しよう～

～2025年の心と体を浄化しよう～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ ヨガでは陰と陽のバランスを大切にしています。静と動、男性と女性、太陽と月、表と裏。相異なる概念はこの世にたくさん広がっています。時には […]

2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日せんだボディワークスタジオ

1/10（土）・1/12（月・祝）
【特別レギュラーレッスン】新春！福を呼ぶヨガ

～新しい一年を、心と身体を整えながら気持ちよくスタートしませんか～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 2026年の十干十二支は「丙午　ひのえうま」。「丙」も「午」も２つとも火のエネルギーを持つため、非常にエネ […]

2025年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日せんだ終了イベント

ERI先生のクリスマス特別レッスンをお楽しみください♪ アクティブ度：★☆☆　【女性限定レッスン】クリスマスから新年までのイベント続きのボディに活力を！海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います♪ &nb […]

2025年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日せんだボディワークスタジオ

伝統的なインドのシヴァナンダヨガで心身を浄化しましょう！アクティブ度：★★☆　【女性限定レッスン】シヴァナンダヨガは１９世紀後半に生まれた医師であったスワミ・シヴァナンダが自己回復のために創ったヨガです。アーサナ […]

2025年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日せんだボディワークスタジオ

「内から整える簡単・優しいインナートレーニング」アクティブ度：★☆☆ 身体の深層部にあり、アウターの筋肉よりも細くて短くて弱いインナーマッスル。普段は感じにくいですが、縁の下の力持ち的な役割を果たしています。 […]

2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日せんだボディワークスタジオ

11月スタート！第２・４木曜朝の新レッスン【首肩スッキリ！肩甲骨ピラティス】 11・12月中おひろめ体験価格1500円でお受けいただけます！いつも通っていただいているお客様も初めての方も対象ですので、是非ご体験くださ […]

2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月13日せんだ終了イベント

～歩く基本は片足立ち～【女性限定レッスン】アクティブ度：★★☆ 日常生活を安心して快適に過ごすために必要不可欠な「バランス力」。その力を高めることで、身体の安定感が増し、動作のひとつひとつに自信が持てるようになりま […]

2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月9日せんだ終了イベント

～自分の体をセルフケア～【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ 英国式リフレクソロジーとは東洋医学の「つぼ」とは異なり、足裏や手のひら、耳などにある「反射区」を刺激することで、人の体が本来持つ自然治癒力を高め、 […]

2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日せんだ終了イベント

レッスン効果を最大限に引き出す　ゆるめてほぐすストレッチ【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ 普段のレッスンの中でも、体がかたくて思うように動ききれない、ストレッチをしようにも伸びる前にすじが張って痛いという […]

2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月13日せんだ終了イベント

ヨガをもっと身近に～ヨガ哲学を知り快適な人生へ～アクティブ度：★☆☆　【女性限定レッスン】一見難しく感じる方が多いのですが、紐解いていくと、真理はとてもシンプルなことに気づき、私たちの日常生活や人生と密接にか […]