2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 せんだ ボディワークスタジオ アナトミック骨盤ヨガ® 火曜日夜クラス 骨盤から全身を整える新しいアプローチのヨガ アナトミック骨盤ヨガ®とは、解剖学的な動きに基づいて、主に骨盤周りの筋肉にアプローチをかけるヨガメソッドです。骨盤には、姿勢を維持したり、二足で立って動くための筋肉がたくさんつ […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 せんだ ボディワークスタジオ アナトミック骨盤ヨガ® 土曜午前クラス 骨盤から全身を整える新しいアプローチのヨガ アナトミック骨盤ヨガ®とは、解剖学的な動きに基づいて、主に骨盤周りの筋肉にアプローチをかけるヨガメソッドです。骨盤には、姿勢を維持したり、二足で立って動くための筋肉がたくさんつ […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年3月8日 せんだ ボディワークスタジオ Detox Flow Yoga デトックスフローヨガ～内側から美しく～ 明日を快適に過ごすために！おやすみ前に整えよう！ 血液やリンパの流れを促進させ、内蔵機能を高めていきながら動いていくことで デトックスに繋げていくクラスです。 腸の働きを良くしていくことは、美肌効果や便秘解消や冷え症の予 […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 せんだ ボディワークスタジオ ボディコーディネート ～バレエとジャズのメソッドを取り入れて～ 内側から美しく 強くしなやかな ボディへ 正しい姿勢の保持や疲れにくい身体づくりには、自然な骨の位置と強くしなやかな筋肉が必要です。レッスンでは、バレエやジャズダンスのメソッドを取り入れた、インナーマッスルを中心としたト […]
