2023年6月13日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 せんだ ボディワークスタジオ 優しいバレエコンディショニング ～しなやかに美しく整える ～ バレエの基本動作を元に、ゆったりとした動作でおこないます。 レッスンでは、バーレッスンや柔軟体操で身体を整え温めた後、毎回取り入れる動作・その時々のテーマにそった動作を音楽に合わせて行いバラ […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月30日 せんだ ボディワークスタジオ アナトミック骨盤ヨガ® 火曜日夜クラス 骨盤から全身を整える新しいアプローチのヨガ アナトミック骨盤ヨガ®とは、解剖学的な動きに基づいて、主に骨盤周りの筋肉にアプローチをかけるヨガメソッドです。骨盤には、姿勢を維持したり、二足で立って動くための筋肉がたくさんつ […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月30日 せんだ ボディワークスタジオ アナトミック骨盤ヨガ® 土曜午前クラス 骨盤から全身を整える新しいアプローチのヨガ アナトミック骨盤ヨガ®とは、解剖学的な動きに基づいて、主に骨盤周りの筋肉にアプローチをかけるヨガメソッドです。骨盤には、姿勢を維持したり、二足で立って動くための筋肉がたくさんつ […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 せんだ ボディワークスタジオ ボディコーディネート ～バレエとジャズのメソッドを取り入れて～ 内側から美しく 強くしなやかな ボディへ 正しい姿勢の保持や疲れにくい身体づくりには、自然な骨の位置と強くしなやかな筋肉が必要です。レッスンでは、バレエやジャズダンスのメソッドを取り入れた、インナーマッスルを中心としたト […]
