寝苦しい夏の夜のアロマテラピー

暑くて寝苦しい日が続いていますね。

そんな夜に使いたいアロマをご紹介します。

暑い夏の夜にも意外とつかえるペパーミント。
ペパーミントの香りは、香りを嗅ぐだけで
体感温度を下げてくれます。

スーッとしたミントの香りを寝る時に使って
目が覚めてしまわないの?と思う方も多いと思いますが
この香りが好きで、少しでも涼しく心地良く感じるのであれば
寝る前に使っても大丈夫なんです。

といっても、何滴も使ったり、
テッシュに垂らしたりしたものを顔に近づけすぎると
スースーして目が覚めてしまう可能性があるので、
他にラベンダーやオレンジ等お持ちの精油に1滴だけ
加えて香らせたり、

扇風機やエアコンの吹き出し口にリボンを括り付けて
リボンに精油をつけるのもおすすめです。

他にもレモンや、ローズマリーも爽やかですが
お休み前にはイランイランやゼラニウム、
ベルガモットもおすすめです。
(その香りが好きなことが大事です!)

夏の夜のアロマ。ぜひお試しください。

 

香りをブレンドする楽しさを体験~アロマブレンドミニ講座

7月8日の日曜日、お昼過ぎから
「アロマブレンドミニ講座」が行われました。

香りをブレンドするための基本のおはなしを
して
ラベンダーを基調とした『ジッキ―』という
香水を精油で再現。

この香りをもとに、自分好みの香りに近づけるため
皆さん真剣に香りを試し、選んでいきます。

まずは5%希釈液でブレンドを試してみるのですが
1回で好みに近づけた方もいれば
2回目に大胆に香りを変えた方も!!
(成功してました!)

最後に香水を作り、出来たブレンドをみんなで香り合い
(この時間も楽しいのです!!)

2時間あっという間に過ぎていきました。。。

今回ご参加いただいた方、
楽しい時間をありがとうございました!

次回はどんな香りをもとに創って頂こうか考えています。
ぜひまたご参加くださいませ♪

 

 

アロマ講師派遣のお仕事
名古屋銀行ハートフルプラザへ

7月7日七夕の日、

名古屋駅の大名古屋ビルヂングにあります、
名古屋銀行ハートフルプラザさまからの依頼で
アロマテラピーの講座をしてきました。

アロマの基本ワン・ツー・スリーと題して、
アロマテラピーの基本のお話をさせていただき
暑い夏に活躍するアロマデオドラントシートを
作りました。
たくさんの方にお越しいただき、
「アロマの効果ってすごい!」
「アロマって奥深い!」とのお声をいただき
皆さまに楽しんで頂けたと思います♪

自然の薬箱では、9月に「睡眠力向上アロマワークショップ」が行われます。

自分に合った香りでピロ―スプレーを作ります。
是非ご参加ください!!
詳しくはコチラから

 

荒子川公園ラベンダーフェアのご報告

6月16日(土)・17日(日)
自然の薬箱のアロマテラピースクール卒業生の方にご協力いただき、
荒子川公園で行われた「ラベンダーフェア」に出店させていただきました。

出店のメインは、自然の薬箱ラーニングの卒業生さんたちによる、
アロマハンドトリートメント&アロマクラフト作り

はじめての出店でドキドキでしたが、たくさんの方にお越しいただき、
ハンドトリートメントの体験や、アロマスプレー、ミツロウクリーム作りを
体験して頂きました。

ご協力いただいた卒業生の皆様、ありがとうございました!

今後も、自然の薬箱ラーニングの卒業生の方々に参加して頂ける
機会を増やしていきたいと思います!

恒例のハンドスキルアップ講座を8月18日(土)
に行います。AEAJアロマハンドセラピスト資格取得者対象です。

 

 

衣替え

衣替えのシーズンですね。

衣替え、実は伝統行事の1つなんです。
年末には大掃除をしますよね。
どちらも厄をはらう意味があるそうです。

半年間の汚れをキレイに
埃やハウスダスト、カビ、最近はPM2.5も
これらを一掃することは、健康を保つこと
に繋がります。

クローゼットやタンスをお掃除した後は、
防虫作用を持つ乾燥ハーブを
ティーバッグに入れ、防虫剤を作って
入れてみるのも良いでしょう。
そこへ精油を落とすと、香りも防虫力も
アップします。

ハーブクラフトミニ講座6月は
「ラベンダーバンドルズ作り」です。
ラベンダーの優しい香りを感じながら
クローゼットの虫除けや、お部屋の
インテリアにもなるラベンダーバンドルズ
を手作りしてみませんか?

詳細はコチラから

衣類の防虫剤におすすめのハーブ・精油
ラベンダー
ペパーミント
レモングラス
ゼラニウム
ユーカリ など・・

 

アロマテラピーはじめの一歩

ローズが美しく咲く季節になりました。今年は気温の高い日もあったので、例年より1週間くらい、街のローズたちも見ごろが早いようです。

昨日ローズガーデンに行ったのですが、空気がローズの香りを含んでいて、全身を香りで包み込んでくれるような感じがして、なんともいえない幸せな気持ちになりました。まわりのご婦人たちもうっとりしてみえるご様子。

ローズは、鎮静作用と高揚作用を合わせもつので、その時の自分の気持ちによりそってくれるようにも感じます。また、ホルモン調整作用もあるといわれていますので、ホルモンのバランスに敏感な私たち女性の味方になります。

今年は日々の気温差が激しく、自律神経のバランスも崩しやすかったり、カラダも環境についていくのに少し大変に感じる方もみえると思います。体と心はつながっているので気持ちが落ち着かない方もみえるでしょうか。

今回の「アロマテラピーはじめの一歩」はお花で「ロールオンアロマ」作りです。お花の精油を採るのには、たくさんのお花が必要です。例えばローズの精油1滴をとるのに、50本分のお花が必要だといわれています。想像してみると、それだけたくさんのお花が肌につけられる「ロールオンアロマ」につまっているので、心強い応援団になるのではないかなと思うのです。※ロールオンアロマはお花の精油1滴、木の精油1滴をブレンドし、植物油で希釈します。

お花のもつ幸福感をいただいて、今の自分を包み込む香りを作ってみませんか。香りがどうやって体や心へ働きかけるかもお話します。

5/25(金)と6/3(日)に行ないます。詳しくはコチラをご覧くださいませ。

 

GW休業のお知らせ 5/2(水)〜5/4(金)全館休業させていただきます

5月2日(水・定休日)~4日(金)まで、ゴールデンウィーク休業とさせていただきます。

スクールについてのお問合せは、5日より通常対応いたします。

メールでのお問い合わせは、5日(土)より順次、対応させていただきます。
お客さまにはご不便とご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

他フロアについてはこちらから

それでは皆様お元気で、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください!

自然の薬箱 スタッフ一同

 

骨盤ケア教室を開催しました!

今年度から新しく助産師さんにも加わって頂き開催している
女性のための養生講座

4月21日土曜日は
第1回の助産師さんによるすべての女性のための骨盤ケア教室と
5名限定の骨盤ベルト試着会を開催させて頂きました。

骨盤をセルフケアすることの重要性を伝えたい!!
という気持ちに8名の皆さんが応えてくださいました。

まずは骨盤ケアについて、そしてその重要性について、
スライドを見ながら講師のとうの先生のお話を聞きました。

現役の助産師でもあるとうの先生のお話は興味深く、説得力もあり
特に最近のお産事情にまつわるお話を聞く皆さんの表情は
真剣そのものでした。

骨盤ケアの重要性を理解したところで、次は実践の時間です。
今回は骨盤ベルトの代わりに「さらし」を使って
骨盤支持の練習です。

思い描いた場所よりずっと下のほうで「さらし」を巻くことに
全員が驚く中一人ひとり講師が丁寧にチェックをしながら
さらしの巻き方を練習しました。
さらしを使うのは全員が初めてでしたが
皆さんとても上手にさらしが巻けるようになりましたよ。

正しくさらしを巻いたところで、いよいよ
骨盤を整えるための体操です。

お家でも実践してもらえるよう簡単で効果的な体操ばかりですが
それでも終わる頃には、しっとりと汗ばんで
血色のよいにこやかなお顔が並びました。
しかも腰周りがスッキリ、足も軽くなったと好評でした。

正しい位置で骨盤を支えつつ、体操を続けることで
最終的にはさらしも、骨盤ベルトも卒業するのが目的です。
決してつけっぱなしではない、というところが、とても重要なのです。

その後、限定の骨盤ベルト試着会には5名の方にご参加いただき
皆さんいろいろなタイプのベルトを試着して
ぴったりなタイプとサイズをしっかりと知り
必要な方にはベルトの注文もしていただきました。

骨盤ケアの大切さを、少しずつでも皆さんにわかっていただける
貴重なイベントとなりました。
ご参加いただいた 皆さま、ありがとうございました。

 

メディカルハーブ資格講座説明会&ハーブとストレスケア講座

4月21日、自然の薬箱ラーニングルームにて初夏から始まる
JAMHAメディカルハーブ資格の講座説明会と、
小林久恵先生のミニ講座「ハーブとストレスケア」が行われました。

はじめに、自身もJAMHAの資格を取得している当店の漢方薬剤師から、JAMHA(NPO法人日本メディカルハーブ協会)についてや、6コースある
資格取得講座についての説明があり、

その後、JAMHA講師歴10年のベテラン小林久恵先生に、
ハーブとストレスケアについてのお話をして頂きました。

私たちの心身を脅かす、『ストレス』というものがどういうものなのか?
ハーブを学ぶことでどのような対処ができるかを教えて頂きました。

 

いつも笑顔でわかりやすくお話をしてくださる小林先生。

幼少期から体調を崩すとお母様が
和ハーブを煎じてくれていたそう。

植物のチカラを幼い頃から体感されていたのですね。

 

話を聞くだけより、実体験を交えた方が分りやすいとの先生のご配慮で先生にお持ちいただいた、おすすめの3種のハーブティー(P・G・L)を、最初は参加者の方には何のハーブかはお伝えせずお配りしました。

 

まずは香りを嗅ぎ、今日はどの香りが好きかをチョイス。

その後口に含み、嗅覚と味覚の感覚の違いを体験。

 

私の今日の気分はP。すっきりとリフレッシュする香り。口に含むと爽快感が。Pはペパーミント、Lはレモンバーベナ、Gはジャーマンカモミールでした。Pを選んだ方は、頭の中に整理しきれない問題が残っていることが多いそう。うーんその通りかもと納得。

その後、実際にテキストを見ながらの質問コーナーで締めくくりました。

自然の薬箱でのJAMHAのハーブ講座は、ハーブを気軽に生活に取り入れたい方から、お仕事に活用したい方まで幅広い講座をご用意しております。

初夏開講講座は5月、6月よりそれぞれ開講いたします!ご興味がある方には個別に説明をさせていただきますので、是非お気軽にお問合せください。
詳細はホームページをご覧下さい

春は新しいことが始めたくなる、そんな季節

 

 

 

 

 

 

春の街路樹は色鮮やかですね
桜に続いて、ハナミズキが目を楽しませてくれています

4月の始まりは、1月のそれとは違い
なんだか新しいことを始めたくなるような
そんな気持ちになるのは私だけでしょうか?

新年度に合わせて、何か新しいことをはじめてみたい方
今年度こそは自分の心と体に向き合うぞ、と思っている方

今日は自然の薬箱スクールのおすすめを・・・♪

女性のココロとカラダについて学んで、生活に活かしたい
助産師&鍼灸師による女性のための養生講座はこちら
初回の骨盤ケア教室&とこちゃんベルト試着会は4月21日です

骨盤ケアについてのブログはこちらから
骨盤ケア教室についてのブログはこちらから
とこちゃんベルト(骨盤ベルト)についてのブログはこちらから

東洋医学に興味がある、お薬や病院ではなくカラダをケアしたい
はじめてのお灸教室はこちら
今後の開催予定は
4月17日(花粉症対策)・5月15日&で6月19日(むくみ対策)です

草木や花が好き、ハーブについて学んで、生活を潤したい
JAMHA メディカルハーブ資格講座説明会&ハーブミニ講座はこちら

開催は4月21日です

草木や花に触れていたい、暮らしの中にハーブを取り入れたい
ハーブクラフトミニ講座はこちら
次回の開催は4月27日・28日でテーマは『ハーブを育ててみよう』です

香りのある生活が好き、これからはアロマも学んでみたい方、
香りを体験してみませんか?
お花のロールオンアロマ作りはこちら
森のアロマではじめの一歩はコチラ
アロマブレンドミニ講座はコチラ

大切な人に、力になりたいと思う人の為にハンドトリートメントの技術を学びませんか?
(AEAJアロマテラピーアドバイザー資格保有者対象)
AEAJ認定 専科資格 アロマハンドセラピスト資格対応コースはこちら