1/13（月･祝）
～バレエコンディショニング体験会～
始めたいけど、どんな感じか知りたい方に♪
【女性限定レッスン】
アクティブ度：★☆☆
バレエと聞くと、姿勢が良い・柔軟・美しい・優雅などのイメージがあるのではないでしょうか？
それらの要素はバレエのレッスンをしていくなかで自然と身に付いていきます。
「美しい姿勢・柔軟・優雅さ、、このような要素が身に着いたらいいな」と憧れを持つ方も多いはず。
そんな方はぜひ「はじめてのバレエコンディショニング」を体験してみてください！
今回の「バレエコンディショニング」はバレエの基礎をベースに姿勢改善や正しく身体を動かせるようにアプローチをしていきます。
バレエの基本のバーレッスンやシンプルなバレエの動作にチャレンジしていきます。
レッスンはゆっくりと進めていきますので、初心者の方でも安心してバレエ特有の動きに慣れていくことができますよ。
また、レッスンで流れるClassic音楽は心の安定にも有効で、自然と表情も柔らかくなります。
1、2回では感じられなくても、継続すること、意識次第で身体は確実に変わっていきますよ。
運動が久しぶりの方、バレエが初めての方、昔バレエを習ったことがある方もぜひご参加下さい(^^♪
| 自然の薬箱のレッスンがはじめての方に 回数券ご購入時に使える５％OFFクーポンプレゼント♪ 続けてみたい方には、大変お得にご参加いただけます!! ※回数券５％OFFクーポンは、自然の薬箱のスタジオ利用がはじめての方のみ対象です。 回数券ご購入の際に店頭でお支払いされる場合にご利用いただけます。 （他の割引券との併用はできません） |
※続けられるか心配な方
ご予約はこちらのネット予約が便利です。
予約システムのCoubicアカウントでログインする必要があります。
Coubicアカウントをお持ちではない方は、初回、アカウントをご登録ください。
レッスンはゆっくりと進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください。
次回のレギュラーレッスン体験のご予約も承ります。（後日でも可）
INFORMATION
2025年1月13日（月･祝）11:30～12:30
参加条件：
▼対象者
①バレエコンディショニングのレッスンが初めての方
→自然の薬箱ボディワークスタジオのレッスンがはじめての方はもちろん、
他のレッスン受講したことがあり、バレエコンディショニングを受けたことがない方もOKです。
②バレエコンディショニングのレッスンに参加したことがある方
→「定員に空きがあること」と「体験会の開催が決まっている」場合に参加が可能です。
→体験会の参加は、はじめての方を優先とさせていただきます。
▼体験会は、おひとり様1回のみとさせていただきます。
参加費：1,500円（税込）（当日に１階漢方薬局にてお支払いください。）
定 員：８名 先着順・お申し込み多数の場合はキャンセル待ちとなります。
当日受付：自然の薬箱 1階
会 場：自然の薬箱 4階スタジオ
AMIバレエの基礎トレーニングは、体幹を強くし基礎体力の向上や、けが防止につながるなど、日常生活にも役立つことばかりです。ストレス社会で疲れが溜まりやすいと言われる今だからこそ、日常生活の中に自分自身の身体に向き合う時間（ゆとり）をつくることが大切だと感じています。レッスンを通して、内側から身体を整え、時代に負けない強く美しいボディを一緒につくっていきましょう！
- アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング終了
- NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）
- NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）
- NPO日本食育インストラクタープライマリー
- ABCクッキング&ブレッドライセンス
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