2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日 せんだ ボディワークスタジオ

11/2（日）【15th Anniv.特別レギュラーレッスン】
股関節の柔軟性を高める！やさしい骨盤ヨガ

～体の使い方をマスター！～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆ 「股関節がかたい。。」 多くの方が気になっている股関節の柔軟性。 股関節を柔らかく動かすためには、骨盤と股関節の正しい動かし方を知ることが大切です！ […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日 せんだ ボディワークスタジオ

11/2（日）【15th Anniv.特別レギュラーレッスン】
背骨を動かそう！フローヨガ

～背骨や肋骨を気持ちよく動かしましょう～ 【女性限定レッスン】 瞑想から始まり、呼吸に合わせて、背骨を肋骨を動かすベーシックなヨガポーズを実践していきます。 無理なく、マイペースで(^^♪。 レッスン案内 15周年特別レ […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日 せんだ ボディワークスタジオ

11/2（日）【15th Anniv.特別レギュラーレッスン】
アクティブフローピラティス

マットピラティスの基本から、チャレンジレベルまで！ 【女性限定レッスン】 基本の呼吸からスタートし、フローピラティスで全身を使いながら、伸ばしていきます。 楽しみながら、様々なポジションで、身体を大きく動かしてみましょう […]
2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月12日 せんだ ボディワークスタジオ

10/21（火）午前
スポット開催レギュラーレッスン♪
体リセット！ピラティス

ピラティスで軸を整え、体をリセット！ 【女性限定レッスン】 火曜日夜と土曜日午前の人気のレギュラーレッスンをスポットで開催！ 平日の夜や土曜日はなかなか通えない方にチャンス♪ ピラティスはもともと第1次世界大戦で負傷した […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 せんだ ボディワークスタジオ

1/26（日）・1/28（火）【特別レギュラーレッスン】
春のゆったりフローヨガ

～特別レギュラーレッスン～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆   季節はもうすぐ立春、暦の上では春、新しい季節になっていきます。 寒い冬が明けるのを待ち、春に向けて、心も身体も新しく、活発になっていく時期。 エ […]
2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2025年2月7日 せんだ 終了イベント

12/22（日）クリスマスヨガ
ERI先生のクリスマス特別レッスン！
レギュラーレッスン価格でどなたでも参加OK！

ERI先生のクリスマス特別レッスンをお楽しみください♪ アクティブ度：★☆☆　【女性限定レッスン】   クリスマスから新年までのイベント続きのボディに活力を！ 海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います♪ &nb […]
2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 せんだ 終了イベント

5/18（日）スポット開催レギュラーレッスン♪
ほぐす～伸ばす～整えるヨガ

やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]