2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 せんだ ボディワークスタジオ 4/9（木）・4/26（日)【特別レギュラーレッスン】股関節活性化！やさしい調整トレーニング ～特別レギュラーレッスン～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆ 日常生活の中で、股関節に違和感がある。 ヨガのポーズをとっている時に、なんだかうまく使えていない。。 そんなお声を基に、トレーナーのRihoが股 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 せんだ ボディワークスタジオ 心と体をつなぐインドヨガ レギュラーレッスン・体験OK! 日曜の午後、本場インドのヨガを体感しませんか。 本場インドのヨガを体感しませんか 呼吸からポーズ、瞑想など、本場インドのヨガを学びます。ヨガが初めての方から、しっかり学びたい方まで楽しめます。女性限定レッスンです。 レッスン案 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 せんだ ボディワークスタジオ 3/28（土）【特別レギュラーレッスン】春の自律神経整えヨガ ～特別レギュラーレッスン～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆ 季節が移り変わりゆく時期。 なんだかせわしなくて、肩にぐっと力が入ってしまう時もありますよね。 そんな時は、ヨガのポーズや呼吸に意識を向けて、自 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 せんだ ボディワークスタジオ 体リセット！ピラティス ピラティスで軸を整え、体をリセット！ 【女性限定レッスン】 一日動いた体をピラティスでリセット！ ピラティスはもともと第1次世界大戦で負傷した兵士のリハビリとして始まりました。 インナーマッスルを鍛えて、本来の自然な姿勢 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 せんだ ボディワークスタジオ やさしいアシュタンガヨガ ERI先生のレギュラーレッスン！ 心の中も浄化するアシュタンガヨガを楽しみましょう！【女性限定レッスン】 アシュタンガヨガとは、インドのパタビジョイスによって考案されたヨガです。太陽礼拝から立ちポーズ、様々なポーズを、呼吸に合わせて流れるように行っていく […]
2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 せんだ 終了イベント 3/22（日）スポット開催レギュラーレッスン♪ほぐす～伸ばす～整えるヨガ やさしい呼吸とポーズで心と身体をほぐしていきましょう。 【女性限定レッスン】 普段金曜日に行っているレッスンを日曜日にスポットで行います。 ヨガの呼吸やポーズはもちろん、身体ほぐしも多く取り入れたクラスです。 身体を動か […]
2026年1月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 せんだ 終了イベント 2/8（日）スポット開催レギュラーレッスン♪体リセット！ピラティス ピラティスで軸を整え、体をリセット！ 【女性限定レッスン】 一日動いた体をピラティスでリセット！ ピラティスはもともと第1次世界大戦で負傷した兵士のリハビリとして発展を遂げてきました。 インナーマッスルを鍛えて、本来の自 […]
2025年12月23日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 せんだ 終了イベント 2/3（火）【特別レギュラーレッスン】新春のゆったりフローヨガ ～特別レギュラーレッスン～ 【女性限定レッスン】 アクティブ度：★★☆ 季節はもうすぐ立春、暦の上では春、新しい季節になっていきます。 寒い冬が明けるのを待ち、春に向けて、心も身体も新しく、活発になっていく時期。 エ […]
2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 せんだ ボディワークスタジオ 首肩スッキリ！肩甲骨ピラティス 第2･４木曜朝クラス ～呼吸に合わせたフローヨガで、心と体をしなやかに～ 【女性限定レッスン】 肩甲骨の役割は「動くこと」と「支えること」 肩甲骨に触れてほぐして動かす、さらに支えるための強化もプラス！ そうすることで、ほぐした直後のスッキリ […]
2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 せんだ 終了イベント 12/14（日）クリスマスヨガ ERI先生のクリスマス特別レッスン！レギュラーレッスン価格でどなたでも参加OK！ ERI先生のクリスマス特別レッスンをお楽しみください♪ アクティブ度：★☆☆ 【女性限定レッスン】 クリスマスから新年までのイベント続きのボディに活力を！ 海外ヨガで人気の珍しいポーズを楽しみながら行います♪ &nb […]
