2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月11日せんだ終了イベント

2/3（土）冬を快適に過ごすヨガの知恵
ささやかだけど役にたつ持続可能なヨガ的処方箋
ヨーガニドラーで過ごす癒しの時間

～自分とじっくり向き合う時間を自分にプレゼントしよう♪～アクティブ度：★☆☆ 【女性限定レッスン】ヨガの知恵、楽しみ方を学びましょう♪ 新しい年を迎えるたびに「今年こそは〇〇する！」と誓いを立てても思うように […]

2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月30日せんだ終了イベント

11/26（日）
インナービューティヨガ～巡りを整える
どなたでも参加できるイベントレッスンです

～ゆったりエクササイズとヨガで内側から整える～【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ 今回のイベントは毎日の体調管理に欠かせない、呼吸、姿勢、巡りにフォーカスして、心と体に意識を向けていきます。これらを意識し、実 […]

2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日せんだ終了イベント

「羅漢功」で、芯の通った強さと美しさを身に着けませんか？アクティブ度：★★☆ 【女性限定レッスン】少林寺をルーツに持つ中国武術の一流派の中に心身調整の秘宝として伝えられてきた氣功である”羅漢功”。深い呼吸を繰り返 […]

2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月13日せんだ終了イベント

～英国式リフレクソロジーにふれる～【女性限定レッスン】アクティブ度：★☆☆ 英国式リフレクソロジーとは、東洋医学の「つぼ」とは異なり、足裏や手のひら、耳などにある「反射区」を刺激することで、人の体が本来持つ自然治 […]

2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年11月13日せんだ終了イベント

～目覚めよカラダ、呼び起せ本能～アクティブ度：★★☆ アニマルフローとは、四つ這いの動きをメインとし、身体を前後、左右、回旋とあらゆる面で動かしていくことで、肩関節や股関節の支持力の向上、背骨の柔軟性、可動性を高め […]