2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年11月13日 せんだ 終了イベント 11/4（土）【特別レギュラーレッスン】アニマルフロートップアスリートも取り入れている身体能力を目覚めさせるダイナミックな動きを学ぶ ～目覚めよカラダ、呼び起せ本能～ アクティブ度：★★☆ アニマルフローとは、四つ這いの動きをメインとし、身体を前後、左右、回旋とあらゆる面で動かしていくことで、肩関節や股関節の支持力の向上、背骨の柔軟性、可動性を高め […]
